한 산 草 堂

일반인들에게 '치명적인 전염병'으로 알려진 에이즈. 그러나 이 질환에 조금이라도 관심이 있는 사람에게는 에이즈가 만성질환이됐다는 사실은 이제 상식에 속한다. 실제로 에이즈 감염자의 기대여명은 건강한 사람과 동일하다는 사실이 여러 연구에서 확인됐다. 에이즈에 대한 정확한 정보를 알고 ..

암 등의 질환을 진단하는데 유용하게 쓰이는 컴퓨터단층촬영(CT)이 방사능 노출로 오히려 암을 유발할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대 연구팀은 ’뉴잉글랜드의학저널’ 29일자 최신호에 게재한 보고서에서 1980년 이후 미국인들의 방사능 노출 정도가 거의 2배로 늘었으며 주요 원인으..

내향성 발톱은 발톱을 동그랗고 짧게 깍는 습관 때문에 생기는 것인데요. 발톱을 둥글게 깍으면 발톱의 양끝이 깊게 깍여 주위 살이 올라오게 되고 발톱이 자라면서 살을 찌르게 되어 염증을 일으키는 것을 말합니다. 발톱의 가장자리가 구부러져 자라면서 살속을 파고 들어가며 심한 고통과 2차 감염..

날로 먹어도, 구워 먹어도 좋아요 하루 섭취량 2~3쪽, 위장 약하면 적게 먹어야 고기 먹을 때 마늘 많이 먹으면 혈관 손상 막아 냄새 때문에 천대받던 마늘이 세계인의 ‘건강 지킴이’로 탈바꿈하고 있다. ‘만병통치약’에 버금가는 마늘의 효과가 하나 둘씩 밝혀지면서 세계 각국이 마늘의 다양한 ..

‘차를 많이 마시지 말라, 너무 지나친 운동을 하지 말라’는 등의 독특한 건강 메시지로 미국과 일본, 한국에서 큰 화제를 불러 모았던 책 ‘병 안 걸리고 사는 법’(조선일보 Health 2월28일자)의 제2권 ‘실천편’이 최근 출간됐다. 미국 알베르트 아인슈타인 의대 외과 신야 히로미 교수는 ‘실천편’..

발기부전 일으키는 여섯가지 원인 매일 맥주 3잔씩 10년… 발기부전 확률 6배 발기부전 6敵 1. 담배 _ 금연하면 음경 혈류량 다시 증가 니코틴은 음경으로 가는 혈관을 수축시키며, 장기적으로는 혈관 자체를 경화(硬化)시킨다. 미국 메사추세츠의대 연구 결과에 따르면 매일 담배 두 갑씩 10년 피운 사람..

'정력에 좋은음식' 진실과 오해 개고기·장어는 '조선시대 정력 식품' '스태미나 식품' 과잉섭취는 역효과 복분자는 정력보다 혈관에 더 좋아 '섹스 미네랄' 굴도 많이 먹으면 독 ▲ 굴에 풍부하게 함유된 아연이 정자의 활동을 활발하게해 '섹스 미네랄'이라 불린다. 개고기나 장어 등 정력에 좋다고 ..

오랫동안 계속되는 기침은 감기 아닌 이것 찬바람이 불면서 시작된 기침이 다음 해 봄이 올 때까지 계속된다면 ‘감기를 달고 사는 것’이 아니라 다른 이유가 있다. 3주 이상 증상이 계속되면 ‘만성기침’이며 열이나 두통·가래 같은 증상이 없다면 감기가 아닌 다른 질환이 의심된다. 또 기침이 ..

건강보험 혜택으로 수술을 받는 암 가운데 췌장암이 가장 많은 진료비가 들어간다는 조사결과가 나왔다. 건강보험심사평가원은 발생빈도가 높고 입원 환자 수가 많은 11대 암을 꼽아 2006년 7월부터 12월까지 암 질환별 입원일수와 진료비를 분석한 결과를 27일 공개했다. 이에 따르면 진료비가 가장 많..

다음 달 7일 제1회 아시아 노화방지학회가 중국 상하이에서 열린다. 유럽에서는 1980년, 미국에선 93년에 노화방지학회가 설립됐는데 이에 비하면 상당히 늦은 편이다. 한국에서 불고 있는 항노화 바람이 아시아로 확산되고 있는 것이다. 이날 학회에는 쿵후 스타 리롄졔(李連杰·44)가 참여해 자선행사..

《2006년 독일 월드컵 결승전에서 이탈리아대표팀 선수 마르코 마테라치가 자신의 누이에 대해 모욕적인 발언을 하자 프랑스 대표팀 주장 지네딘 지단(사진)은 머리로 마테라치의 가슴을 들이받았다. 그는 곧바로 주심에게 레드카드를 받고 퇴장당했다. 순간의 욱하는 화를 다스리지 못한 지단 때문에..

노폐물 필터’ 역할 신장 90% 망가져도 증상 없어 [중앙일보] 몸이 잘 부으면 신장이 나쁘다는 신호? 관련링크 [Section] family 우리 몸의 오장육부 중 쌍으로 존재하는 장기인 신장. 그래서 하나쯤은 남에게 주거나 기증받기 쉽다. 혹여 두 개 모두 병들어도 몇 년 이상 역할을 대신해 주는 인공 장기(투석)..

암에는 소식(小食)이 좋다? 믿다가는 낭패 유난히 암 발생과 이로 인한 사망자가 많은 우리나라는 그래서 암에 대한 속설도 많다. '암에는 무엇이 좋더라', '이런 방법을 쓰면 효과가 있다' 등 되면 좋고 안 되면 할 수 없다는 식의 주장들이 적지 않다. 특히 이 중에서도 대표적인 일반적 오해는 바로 '..

몸 안에 독소 빼는 음식 10 ①녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ②미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 체내 중금속, ..

탈모 시작됐다면 머리 더 빠지기 전 `담배 끊어` [조인스] 일반적으로 아시아 남성들이 백인들 보다 유전성 남성 탈모가 덜 하지만 흡연이 이 같은 차이를 없애는 바 아시아 남성들에서도 흡연에 의한 탈모 인구가 급증하고 있는 것으로 나타났다. 국립타이완대학 첸 박사팀의 연구결과 흡연이 모낭을 ..

대장 무시하다간 큰 코 다쳐 [조인스] 대항병원 이두한 원장 ▶1957년 충남 당진 生·서울대병원 외과 전문의·대한대장항문학회 학술·법제이사·미국 시더스 사이나이메디컬 센터 연수·미국대장항문학회 정회원·성균관대의대 외래교수·서울대의대 일반외과 임상자문의 건강검진 때 위 내시경 ..

보통 여드름으로 오랜 기간 고생하는 젊은 여성들의 반 수 이상이 만성 소화기 장애나 생리불순, 변비를 동반한다. 배가 더부룩하고 답답하거나, 쓰리고 아프거나, 가스가 잘 차며 변비나 설사가 반복되는 증상들이 나타나는 것인데, 월경주기가 불규칙하거나 생리통이 심하고 생리 혈이 검어지는 경..

20대 후반 나잇살 원인과 나잇살 빼기 1. 직장 여성의 하체살 “하루 종일 컴퓨터만 보고 앉아 있자니 이 놈의 살들이 엉덩이나 허벅지로만 다 몰리는 거 같아. 으~ 저주받은 이 하체 어떡하면 좋을까?” 언젠가 모임에 나갔다가 20대 후반의 한 여성이 친구한테 이렇게 하소연 하는 것을 들었습니다. 이..

소변을 전혀 볼 수 없는 급성요폐 증상으로 병원에 입원한 남성의 약 25%는 12달내 사망하는 것으로 나타났다. '영국의학저널' 최신호에 발표된 연구결과 급성요폐 증상에 의한 사망율이 골반골절에 의한 사망율 만큼 높은 것으로 나타났다. 또한 환자의 연령이 더 고령일 수록 이 같은 위험성은 더 커지..

“꼿꼿하게 고개를 들고 지내십시오. 고개를 숙이지 않고 똑바로 앞을 보면서 걸으면 자신감도 생기고 목 건강에도 좋습니다.” 연세대 세브란스병원 척추치료팀장 윤도흠(신경외과) 교수는 현대인이 고개를 숙이고 지내는 습성이 목뼈의 노화를 부채질하므로 목뼈 질환을 예방하기 위해 바른 자세..

뼈에서 발생하여 유골조직(類骨組織) 및 골조직을 형성하는 악성 종양으로 여성보다 남성에게 많고 10~25세에 유병률이 높다. 골육종 환자의 90%가 사지의 장골에서 발생하며 주로 대퇴골의 원위부와 경골의 근위부위인 슬관절 부위에 잘 발생한다. 골신티그라피에서 골육종 부위에 비정상적인 방사능 ..

바나나에 대한 진실과 오해 검은 반점 생길 때 당도 가장 높아 재배·유통과정·영양…수입량 1위 필리핀서 우리 식탁까지 총 15일 걸려 덜 익은 푸른 바나나는 변비 유발 노랗게 익으면 오히려 변비에 좋은 효과 바나나는 우리나라서 가장 많이 수입하는 열대과일이다. 한국무역협회에 따르면 바나나..

돈 안들이고 오래사는 25가지 방법 돈을 적게 들이고도 건강하고 오래 살 수 있는 방법은? 미국 MSNBC 방송은 23일 인터넷판에서 8만건 이상의 연구를 거쳐 검증된 건강을 지키는 25가지 방법을 소개했다. 1. 50세 이상의 여성과 40세 이상의 남성은 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄이기위해 매일 아스피린을..

40~50대, 등산조심하세요 허벅지 뼈와 종아리 뼈 사이에 있는 말랑말랑한 물렁뼈, 반월상 연골. 운동이나 등산을 하다가 찢겨서 발생하는 반월상 연골손상이 40~50대에 가장 많이 나타나는 것으로 확인됐다. 힘찬병원이 2007년 1~9월까지 반월상 연골 파열로 외래 진료를 받은 환자 143명을 분석한 결과, 50..

조선시대 최장수 왕 ‘영조’의 숨은 비결 드라마 ‘이산’에서 손자인 정조(이서진 분)와 함께 조선을 통치하는 조선 21대 왕 영조(이순재 분)는 83세까지 산 조선시대 최장수 왕이다. 이는 당시 평균 수명(44세)에 거의 2배에 가까운 나이이자 현재 한국 남성의 평균 수명(75세)보다도 5세가 많은 나이다..

폭증하는 전립선암, 지금 남성들이 위험하다 전립선암, 1995~2002 증가율 211% 美·유럽 남성 암 중 발생 1위·사망 2위 전립선암이 한국 남성의 건강을 위협하는 ‘최대 복병’으로 떠오르고 있다. 전립선암은 우리나라 남성 암 중 6위. 문제는 증가 속도. 중앙암등록사업 연례 보고서에 따르면 1995~2002년 ..

건강진단은 했는데 … 결과 어떻게 해석하나 [중앙일보] 혈당 100~125-`바짝 긴장하라` LDL 180이상 -`나가서 뛰어라` 지방간-`진짜 살 안 뺄래?` 관련링크 [Section] family 건강진단 시즌이다. 판정 결과표에서 ‘정상 범위 초과’ ‘양성’이란 단어가 눈에 띄면 가슴이 철렁 내려 앉는다. 그러나 지레 겁을 먹..

물로 입헹구면 감기 40% 억제된다 맹물로 입을 헹구는 것 만으로도 감기에 걸릴 위험을 40% 가까이 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 입 헹굼의 효과를 과학적으로 조사하기는 처음이다. 일본 교토(京都)대학 연구팀은 18~65세 남녀 약 400명을 대상으로 실시한 실험에서 이런 효과를 확인했다고 발표했..

일반적인 생각과는 달리 맹장으로 잘 알려진 충수가 쓸모가 없지 않은 것으로 나타났다. 듀크대 연구팀의 연구결과 충수가 몸에 이로운 세균의 생존을 도우며 약물 치료나 감염의 결과로 이 같은 균이 소멸된 후 다시 대장에서 이 같은 유익한 균이 다시 살게 하는 것으로 나타났다. 인체에 유익한 세..

사과 ‘하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다’는 말처럼 사과에는 다양한 비타민과 영양소가 들어있습니다. 우리가 알고 있듯이 사과는 면역기능을 증진시키고 각종 질병을 예방할 수 있는 유익한 과일이죠. 특히 증가 추세에 있는 대장암을 예방하는 데 효과적인데, 이는 사과에 함유된 애플펙틴이..