한 산 草 堂

'76세' 최백호 "현실로 다가온 죽음, 손가락질 안 받게 잘 늙어가야"[스타이슈]김노을 기자2026. 1. 11. 20:58 [스타뉴스 | 김노을 기자]최백호 /사진=JTBC 방송화면가수 최백호가 80대를 기대하는 이유를 밝혔다.11일 오후 방송된 JTBC '뉴스룸'에는 최백호가 출연했다.이날 안나경 앵커는 최백호에게 "가수 인생을 돌아봤을 때 스스로 생각하기에는 '난 이때가 가장 좋았어' 하는 순간이 있느냐"고 물었다.최백호는 "지금"이라고 답하며 "70대가 되면 일단 죽음이 현실로 다가온다. 주변에 친구들도 많이 떠나고 가까운 분들도 떠나고 그에 대한 대비를 해야 되고 '아 이제 나도 죽는구나' 하는 걸 실감한다"고 밝혔다.이어 "항상 생활 속에 어 그 죽음에 대한 의식이 들어 있다. 그런 게 싫지..

노후를 망치는 습관 3위 도박 2위 술 1위는?젊을 땐 괜찮다고 여겼던 습관들이, 노년이 되면 치명적인 결과로 돌아온다. 특히 시간이 지날수록 고치기 어려운 습관일수록 더 무섭다.전문가들은 노후를 조용히 파괴하는 습관들을 경고한다. 다음 4가지 습관은 반드시 멀리해야 한다.노후를 망치는 습관 3위 도박 2위 술 1위는?4위 건강을 과신하며 방치하는 습관젊다고, 아프지 않다고 검진을 소홀히 하고 건강을 방치하는 경우가 많다. 그러나 노후에는 돌이킬 수 없을 정도로 건강이 무너지기 쉽다. 예방과 관리 없이는 병원비에 재산도, 삶의 질도 모두 무너진다.노후를 망치는 습관 3위 도박 2위 술 1위는?3위 도박에 빠지는 습관도박은 한 번 손대면 벗어나기 어렵고, 금전적 피해는 물론 가족과의 관계까지 파괴한다. “..

스마트폰에 파묻힌 ‘운동 없는 좌식생활’의 미래, 인공지능이 그렸다곽노필 기자2025. 11. 5. 09:36 곽노필의 미래창활동량 부족이 초래할 건강 위험챗지피티가 가상 모습으로 표현모바일 기기를 끼고 하루의 대부분을 앉아서 보내는 사람의 미래 모습을 그려달라고 인공지능 챗지피티에 요구해 얻은 그림. 위워드 제공신체 활동량 부족이 건강에 미치는 영향은 인류를 향해 조용히 엄습해 오는 최대 공중보건 위기 가운데 하나다. 오늘날 대부분 도시에 몰려 사는 인류는 하루의 대부분을 앉아서 지낸다. 세계보건기구에 따르면 세계 성인의 3분의 1은 하루 신체 활동량이 기준치에 못 미친다. 청소년층에선 그 비율이 80%나 된다.온세상이 온라인으로 연결된 디지털 환경은 일하고 공부하고 먹고 쉬고 소통하는 거의 모든 일상..

탈모로 고민하는 전 세계 수백만 명에게 새로운 희망이 될 만한 연구 결과가 나왔다. 대만 연구팀이 피부에 바르는 방식의 첨단 탈모 치료 세럼을 개발해 동물실험에서 성공을 거뒀으며, 곧 사람을 대상으로 한 검증에도 들어갈 예정이다.27일(현지시간) 더 이코노믹 타임즈 등 외신에 따르면 국립 대만대학교(NTU) 연구팀은 피부 속 지방세포를 자극해 모낭을 재생시키는 세럼을 개발했다.이 세럼은 주사나 약물 복용이 아닌, 단순히 피부에 바르는 국소 치료 방식이 특징이다. 피부 자극이나 상처가 생긴 후 털이 자라는 현상인 '다모증'에서 착안했고, 연구팀은 이러한 생리적 현상을 모발 재생에 적용했다.연구를 이끈 성잔 린(Sung-Jan Lin) 교수는 "작은 피부 자극이 어떻게 모발 재생으로 이어지는지를 관찰하면서 ..

운동을 하면 수면 부족이나 과다로 발생할 수 있는 건강 문제를 상쇄할 수 있는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]잠을 적절하게 자는 것은 건강에 대단히 중요하다. 여러 연구에 따르면 너무 적게 자거나 너무 많이 자면 수명이 단축될 수 있다. 그런데 수면이 부족한 경우 운동을 하면 부정적 영향을 상쇄할 뿐만 아니라 더 오래 사는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다.중국 광저우대 의대 뇌병원 연구팀에 따르면 신체 활동 수준을 늘리면 짧거나 긴 수면 시간과 관련된 사망 위험을 감소시킨 것으로 나타났다. 양질의 수면과 운동은 장수에 기여하는 개별 요인으로 자주 언급된다.두 요소가 건강을 개선하기 위해 어떻게 협력하는지는 불분명했다. 이전 연구들은 신체 활동과 수면과 관련해 참여자들이 스스로 보고하는 측정치..

노화는 척추 뼈를 이어주는 디스크에도 생긴다. 키가 줄면 척추, 뼈 건강도 살펴야 한다. [사진=게티이미지뱅크]중년이 되면 노화를 온몸으로 느낀다. 젊음의 버팀목이었던 호르몬, 신진대사 기능이 뚝 떨어진다. 피부는 물론 소화액도 줄어 과식하면 몸이 부대낀다. 무엇보다 심장 및 뇌혈관질환, 암 등 질병에 걸릴 위험이 높아진다. 노화는 막을 수 없지만 늦출 수는 있다. 경각심 차원에서 나이 들어 급증하는 질병에 대해 다시 알아보자.44~60세에 급노화…피부 외에 혈관, 근육 건강 잘 살펴야국제 학술지 《네이처 노화(Nature Aging)》에 44~60세 사이에 노화가 급격히 진행된다는 미국 스탠퍼드대 연구팀의 논문이 실렸다. 호르몬, 신진대사, 혈관 등에서 가장 큰 변화가 일어난다. 44~60세는 피부와 ..

20세기엔 '담배' 였다면…요즘 젊은 암 부른 건 염증 폭발 '이 음식'윤슬기2025. 10. 6. 09:0120·30대 젊은 대장암 급증"장내 환경 교란·염증 유발, 대장암과 연관"'초가공식품'(ultra-processed foods)이 20~40대의 대장암 발병의 주요 원인으로 지목되고 있다. 장내 환경을 악화시키고 염증을 유발해 암 발생 위험을 높이는 것으로 분석된다.사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 펙셀스영국 에든버러대 글로벌 공중보건 학과장인 데비 스리다르 교수는 최근 영국 가디언 기고문에서 "대장암을 비롯한 일부 암의 발병이 세대별로 다른 양상을 보이고 있다"고 밝혔다.과거 암은 주로 60~70대 이상에서 진단되는 질환으로 인식됐지만, 최근 들어 50세 미만의 조기 발병 사례가 세계적으로..

세계 최고령 117세 할머니 유전자 분석…밝혀진 장수의 비밀장윤서2025. 10. 6. 06:02 지난해 세계 최고령인 117세를 일기로 타계한 스페인의 마리아브라냐스 모레라 할머니. 사진 CNN 캡처100살이 넘는 초고령자들의 장수비결은 타고난 장수 유전자 때문일까, 아니면 후천적인 생활습관이 중요한 걸까. 이런 궁금증을 조금이나마 풀어줄 수 있는 연구결과가 최근 나왔다.지난해 117세를 일기로 타계한 스페인의 마리아 브라냐스 모레라 할머니의 유전정보를 분석한 논문이 지난달 24일 세계적 과학전문지인 ‘셀 리포트 메디신’에 게재됐다.1907년 샌프란시스코에서 태어난 마리아 할머니는 1915년 스페인 카탈루냐로 이주, 스페인 내전과 코로나 19 팬데믹이라는 두 차례의 대란을 극복한 인물이다. 2023년엔..

안경 벗는 시대 오나... "안약 한 방울로 노안 시력 교정"게티이미지안경이나 수술 없이 안약만으로 노안을 교정할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.14일(현지시간) 영국 가디언에 따르면 아르헨티나 부에노스아이레스 노안연구센터 연구팀은 지난 8일 덴마크 코펜하겐에서 열린 유럽백내장·굴절수술학회(ESCRS)에서 이 같은 임상 결과를 공개했다. 하루 두 차례 점안만으로 시력이 상당히 개선되고, 효과가 최대 2년간 이어진 것이다.연구팀은 안압을 낮출 때 주로 쓰이는 녹내장 치료제 '필로카르핀'과 소염제 '디클로페낙'을 결합해 특수 안약을 개발했다. 필로카르핀은 동공과 수정체 조절근을 수축시켜 가까운 물체에 초점을 맞추도록 돕는 역할을 한다. 디클로페낙은 필로카르핀을 오래 사용할 때 발생할 수 있는 염증이나 통증,..

최근 고강도와 저·중강도 운동을 번갈아 하는 인터벌 운동의 일종인 ‘일본식 걷기’가 건강 관리법으로 주목받고 있다. 일본식 걷기는 3분간 빠르게 걷기와 3분간 천천히 걷기를 번갈아 하는 방식이다. 하루 30분씩 주 4회 실천하는 것이 기본이다. 기사 특정내용과 무관. 게티이미지단순한 걷기보다 심폐 지구력과 근력 향상에 더 효과적이라는 평가가 나오면서 중장년층은 물론 운동 초보자 사이에서도 관심이 높아지고 있다. 한 운동 콘텐츠 크리에이터는 “일본식 걷기 30분은 하루 만보 걷기보다 10배 이상 효과적”이라고 주장하기도 했다. ◆과학적 근거, 2007년 日 연구에서 출발 29일 의학계에 따르면 이 운동법은 2007년 일본 신슈대학교대학원 의학연구과 노세 히로시 교수팀의 연구를 통해 처음 체계화됐다. 당시 ..

화장실에서 ‘이 행동’이 최악의 치질 유발한다 [달콤한 사이언스]유용하2025. 9. 7. 14:02 화장실에서 스마트폰을 사용하다 보면 배변 시간이 의도치 않게 길어져 항문 조직의 압력을 높이고, 결국 치질에 걸리기 쉽다는 연구 결과가 나왔다. 픽사베이 제공화장실은 침실과 함께 가장 개인적이고 내밀한 공간이다. 식이섬유가 적은 음식을 섭취하고 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서 변비로 고생하는 이들이 많다. 변비 환자들은 화장실 사용 시간이 길어지기 마련인데 그러다 보면 치질에 걸리기도 쉬워진다.미국 베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터(BIDMC) 소화기내과, 하버드대 의대, 미시간대 의대 내과, 클리블랜드 클리닉 소화기내과·간장·임상 영양과 공동 연구팀은 화장실에서 스마트폰을 사용하는 습관이 치질 유발의..

단 ‘한 번’의 운동만으로도 암 예후 바뀐다운동은 암 환자의 회복을 위한 건강습관이지만 체력·면역력 저하 등이 적극적인 실천을 저해하기도 한다. 장시간 여러 번 운동하기 힘들다면 한 번이라도 운동하자. 최근, 암 환자가 고강도 인터벌 운동 혹은 근력 운동을 한 번만 해도 항암 효과를 누릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 에디스 코완대 연구팀이 유방암 환자 32명을 대상으로 일회성 운동이 암 예후에 미치는 영향을 분석했다. 참여자들은 최소 4개월 전에 1차 치료(수술·항암·방사선)를 마친 뒤 주치의에게 운동 허가를 받은 환자들로 구성됐다. 참여자들은 무작위로 45분간 ▲근력 운동군(중등도에서 고강도의 근력운동 8세트) ▲인터벌 운동군(러닝머신 혹은 실내용 자전거에서 최대심박수 70~90% 유지하며 고강..

80세 넘어서도 기억력 뛰어난 사람, ‘공통점’ 봤더니수퍼 에이저(Super-Agers)는 실제 나이보다 뇌 나이가 30살 이상 젊은 사람을 말한다.80~90대의 노년의 나이임에도 중년 못지않은 우수한 뇌 기능을 발휘한다. 최근, 수퍼 에이저의 뇌를 분석해 기능 유지 비결을 밝혀낸 연구가 나왔다. 미국 노스웨스턴대 연구팀이 수퍼 에이저 두뇌 79개를 같은 연령대의 일반인 두뇌와 비교 분석했다.분석 결과, 수퍼 에이저의 뇌에서는 나이가 들면 대부분의 사람에서 자타나는 대뇌피질 얇아짐이 관찰되지 않았다. 사회적 행동을 조절하는 폰 이코노모 뉴런, 기억력을 담당하는 내후각 피질 신경세포도 더 많았다. 연구를 주도한 산드라 와인트라우브 박사는 “수퍼 에이저는 젊은 사람의 뇌 구조와 비슷하게 잘 보존된 형태를 유..

"73.4세까지 일하고 싶다"…고령층 경제활동인구 1000만명 돌파전민 기자2025. 8. 6. 12:11 10명 중 7명은 "장래에도 일 원해"…희망임금 '300만원 이상' 최다연금 수급자 절반 불과, 월평균 86만원…男 112만원·女 59만원서울 종로구 탑골공원에서 어르신들이 휴식을 취하고 있다. 2025.5.27/뉴스1 ⓒ News1 김도우 기자(세종=뉴스1) 전민 기자 = 올해 일하거나 구직활동 중인 고령층 경제활동인구가 1000만 명을 돌파한 것으로 나타났다. 고령층 10명 중 7명은 향후에도 계속 일하길 희망하고 있었으며, 평균적으로 73.4세까지 일하고 싶다고 답했다.통계청은 6일 이같은 내용의 '2025년 5월 경제활동인구조사 고령층 부가조사 결과'를 발표했다.이번 조사는 고령층(55~79..

"스페인 기후 때문"이라는 포르투갈…대규모 정전 사태, 원인은?정혜인 기자2025. 4. 29. 14:03 포르투갈 측 "스페인 극심한 기온 변화가 전력망 주파수에 영향"…유럽 전력망 장점인 '상호 연결성'이 피해 규모 키웠다는 지적도28일(현지시간) 스페인에서 대규모 정전 사태가 발생하자 바르셀로나의 한 가정집에서 가족이 촛불을 켜놓고 식사하고 있다. 이날 스페인과 포르투갈 전역에서 발생한 대규모 정전으로 기차, 지하철, 항공기 등 주요 교통수단이 마비되며 피해가 이어졌다. /AP=뉴시스28일(이하 현지시간) 스페인과 포르투갈에서 발생한 대규모 정전의 원인이 '스페인의 기온 변화'라는 분석이 제기됐다. 극심한 기온 변화로 전력 케이블 등 일부 장비 문제가 생겼고 이것이 대규모 정전으로 이어졌다는 주장이..

[삶-특집] "생활습관병은 의사가 못고친다"…40년간 감기 안걸린 국민의사윤근영2025. 4. 15. 06:01 "내 건강비결은 적게 먹고 보람찬 생활 하는 것"…이시형"탁구경기서 중요한 것은 기량보다 두뇌 풀레이"…현정화"피아노학원 운영할때 새벽에 원생부모에 손편지"…김미경[※ 편집자 주= 이번 특집 기사는 지난 2022년 9월부터 시작된 [삶] 인터뷰 내용 가운데 인터뷰이들이 전해주는 '인생 교훈'을 발췌해 정리한 것입니다. 50여명에 이르는 인터뷰이들의 이야기를 5∼6회로 나눠 송고할 예정입니다. 내용은 주제별로 정리하지 않고, 인터뷰 순서대로 송고합니다.]2022년 10월 연합뉴스와 인터뷰 중인 국민의사 이시형. 당시 88세였다 [연합뉴스 사진](서울=연합뉴스) 윤근영 선임 기자= 인생의 95%는..

"개 만지려다 입술 75% 뜯겨"...신경마비까지 온 50대女, 무슨 일?정은지2025. 4. 18. 17:04 개 한번 쓰다듬었을 뿐… 美 여성, 래브라도에 아랫입술 75% 물어뜯겨미국 미네소타주 미니애폴리스에 거주하는 한 여성이 식당 앞에서 처음 본 반려견을 쓰다듬으려다 얼굴을 심각하게 다치는 사고를 당했다. [사진=SNS/ 래브라도 리트리버 =게티이미지뱅크 *사연과 직접적 관계는 없음 ]미국 미네소타주 미니애폴리스에 거주하는 한 여성이 식당 앞에서 처음 본 반려견을 쓰다듬으려다 얼굴을 심각하게 다치는 사고를 당했다. 이 여성은 아랫입술 75%를 잃었고, 이후 얼굴 재건 수술과 언어 치료를 받아야 했다.영국 일간 미러 등 보도에 따르면 사고는 지난해 8월 18일, 58세의 코니 완버그는 파트너인 조엘..

빨갛게 익을수록 의사 얼굴 파래진다…암·당뇨 막아주는 '채소의 왕'정심교 기자2025. 4. 16. 07:00 [정심교의 내몸읽기]美 '헬스'지, 토마토 5대 건강상 장점 선정'토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사의 얼굴은 파랗게 된다'는 유럽 속담이 있다. 토마토가 암·변비를 막아주고, 당뇨병 발생 위험을 줄이는 등 5가지 웰빙 효과를 나타낸다는 기사가 미국의 유명 건강 전문매체에 실렸다.16일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강 전문지 '헬스'(Health)는 '토마토의 5가지 정점, 플러스 사실과 영양'(5 Benefits of Tomatoes, Plus Facts and Nutrition)이란 제목의 최근 기사에서 토마토의 5대 건강상 장점을 선정해 발표했다. 첫째, 토마토 섭취..

사람 치아 배양 성공…임플란트 수술 대체할까곽노필 기자2025. 4. 16. 16:40 곽노필의 미래창치아 재생 유도 물질 개발자연 치아처럼 턱뼈에 결합영국 킹스칼리지런던 연구진이 실험실에서 세포 배양을 통해 만든 치아. 킹스칼리지런던 제공영국 과학자들이 실험실에서 세포를 배양해 치아를 만드는 데 성공했다.과학자들은 임플란트나 충전재와 달리 환자 자신의 세포로 배양한 치아는 턱에 완전히 붙어 자연치아와 다름 없는 효과를 낼 수 있다고 밝혔다. 충치 치료나 임플란트용 치과 드릴의 공포에서 벗어나는 출발점이 될 수 있을지 주목된다.지난 10여년 동안 치아 재생 기술을 연구해 온 영국 킹스칼리지런던 연구진은 임페리얼칼리지런던과 협력해 치아 성장에 필요한 환경을 만드는 데 성공했다고 최근 발표했다.이번 연구의 ..

보호되어 있는 글입니다.

100세 이상 노인에게는 5가지 일상 습관이 있습니다.© '@pressfoto / Freepik'오래오래 건강한 삶을 누리는 것은 많은 사람에게는 꿈이고 일부에게는 현실입니다. 100세를 넘은 100세 노인들의 장수와 활력이 흥미롭다. 하지만 그들의 비밀은 무엇입니까? 인생을 최대한 살기 위해 매일 실천해야 할 다섯 가지 습관은 다음과 같습니다.1. 삶에 대한 긍정적인 태도100세 노인들이 어떻게 선하고 즐거운 분위기를 풍기는지 보셨나요? 이것은 우연이 아닙니다. 삶에 대한 긍정적인 태도 는 장수의 기둥 중 하나입니다. 100세 이상 노인들은 감사 와 회복력을 특징으로 하는 삶의 철학을 채택합니다. 그들은 스트레스를 관리하는 방법, 삶의 부침을 받아들이는 방법, 자신이 통제할 수 있는 것에 집중하는 방법..

'듣도, 보도, 경험도' 못한 스페인 홍수, 전 세계 어디든 발생 [지금은 기후위기]정종오2024. 11. 5. 13:21 기후변화 불확실성‧극심에 총체적 정부 대응 실패 사례[아이뉴스24 정종오 기자] 전에는 ‘듣도, 보도, 경험도’ 못한 기상 현상이 앞으로 발생할 가능성이 커지고 있다.지난 10월 말 스페인 발렌시아에 하루 동안 1년 치 비가 쏟아졌다. 하룻만에 400mm가 넘는 비가 퍼부었다. 200여명이 사망하고, 자동차가 떠내려가고, 집이 무너지는 등 큰 피해가 발생했다.퍼붓는 폭우에 그동안의 시스템은 견디지 못하고 맥없이 무너졌다. 기후변화에 따른 불확실성, 변동성, 취약성 등이 얼마나 치명적일 수 있는지 보여줬다. 전 세계에 충격을 줬다.이번 스페인 폭우의 영향은 차가운 공기가 지중해의 따뜻..

국제통상 전문가 "美 대선 이후 韓 벼랑끝에 몰릴 수 있다" 경고(종합)장영은2024. 10. 16. 17:06 무역정책·경제제재 전문가 제프리 샷 PIIE 선임 연구원"트럼프, 韓과의 무역적자에 주목…무리한 요구 나설 것""자동차 신규 관세 부과 가능…'국가안보' 논리 쓸수도""미-중 무역전쟁 연장·심화에 대비…CPTPP 가입 권고"[이데일리 장영은 기자] “미 대선 이후 미국의 무역정책이 이전보다 내향적이고 안보 우선주의적으로 변화하면서 미·중 무역 전쟁의 골이 더욱 깊어지고 장기화될 수 있다. 이 가운데 한국이 벼랑 끝에 몰릴 위험이 있다”(사진= 세계경제연구원)“누가 되도 무역 갈등 있다”…美 다자간 협력체제 미온적국제 통상 분야 전문가인 제프리 샷(사진) 미국 피터슨 국제경제연구소(PIIE) 선..

'에휴, 하기 싫어'…대졸 백수 400만 시대자기계발 열풍 후 찾아온 청년들의 '현타'"무직·실업자 바라보는 인식 먼저 변해야"넘쳐나는 뉴스, 딱 '쓸만한 이슈'만 씁니다. 정치·경제·사회·문화 다양한 이슈를 새로운 시선에서 뾰족하게, 삐딱하게 탐구합니다. /사진=게티이미지뱅크대한민국에서 일도, 구직 활동도 하지 않는 대졸자가 올해 상반기 400만명을 넘어서며 역대 최대를 기록했다고 합니다.지난달 21일 통계청 국가통계포털에 따르면 올해 상반기 월 평균 대졸 이상(전문대 포함)의 학력을 가진 비경제활동인구는 405만8000명으로 지난해 같은 기간보다 7만2000명 늘었다고 하는데요. 비경제활동인구(비경활)는 만 15세 이상 인구 중 취업자도 실업자도 아닌 사람들입니다. 일을 할 능력이 없거나 일할 수 있..

'치아 나게 하는 약' 나왔다…임플란트 시대 끝내나2024. 5. 3. 20:49 [헤럴드경제=김성훈 기자] 일본에서 세계 최초로 치아를 자라게 하는 약이 개발돼 주목받고 있다. 당장은 '선천성 무치증' 환자를 위한 약이지만, 향후 치아를 잃은 일반 성인을 위한 약도 개발할 계획이다.3일 교도통신, 니혼게이자이신문 등에 따르면 일본 기타노병원과 제약 스타트업 ‘트레젬 바이오파마’는 ‘선천성 무치증’ 환자의 치아를 자라하게 하는 약을 최근 개발했다.선천성 무치증이란 태어날 때부터 일부 치아가 나지 않는 병이다. 성인이 됐을 때 사랑니를 제외한 치아 28개 중 6개 이상 적을 경우 유전에 의한 무치증일 가능성이 있다. 그간에는 마땅한 치료제가 없었으며, 어른이 돼 의치나 임플란트를 넣을 수밖에 없었다. 연구..

근력을 기르면서도 성생활에 도움을 줄 수 있는 운동은 뭐가 있을까. 매일 플랭크를 하면 침대에서도 만족할만 한 효과를 얻을 수 있다. 전문가들은 헬스장에서 몸을 단련하면 침실에서 더 많은 신체적 활동을 하는 데 도움이 될 수 있다며 가장 좋은 운동으로 플랭크를 추천했다.미국 뉴욕타임즈는 최근 플랭크가 코어 근육을 강화하고 심장 건강을 자극해 성 기능에도 유익하다는 전문가들의 인터뷰를 소개했다. 미국 시카고 성 치료사 레이첼 자르 박사는 “매일 플랭크를 하면 코어 근육을 강화해 성관계 시 더 쉽게 움직일 수 있고 다양한 체위에서 안정성을 향상시키는 데 도움이 된다”고 말했다.플랭크는 가능한 최대 시간 동안 팔굽혀펴기와 비슷한 자세를 유지하는 것을 수반하는 등척성 체간근 근력 운동으로, 코어운동의 기본으로 ..

"65세 은퇴, 미친 생각…전 세계 은퇴대란 온다" 블랙록 회장의 경고 송지유 기자입력 2024. 3. 27. 15:56수정 2024. 3. 27. 17:55 세계 최대 자산운용사 블랙록의 래리 핑크 회장, 주주들에 연례서한… '65세=적정은퇴 연령' 100년도 더 된 개념, 고령화 등 반영 안돼… 은퇴시점 늦추고 연금 시스템 조속히 뜯어고쳐야 세계 최대 자산운용사인 블랙록의 래리 핑크(71) 회장이 은퇴연령 등 근로 패턴과 노후연금 시스템을 뜯어 고치지 않으면 전 세계가 '은퇴 대란'에 직면할 수 있다고 경고했다. 사진은 기사 내용과 직접적인 관계 없음/사진=게티이미 "65세가 적정한 은퇴연령이라는 것은 다소 미친 생각이다. 전 세계가 은퇴에 대한 개념을 바꿔야 한다." 세계 최대 자산운용사인 블랙록의..

외국에서도 우려... 윤석열 정부 황당 장면 10가지 [이게 이슈] 유현재입력 2024. 3. 20. 13:33 [이게 이슈] 국제보고서엔 "독재화 진행"... 불과 2년만에 끝없이 추락한 언론 자유 [유현재 기자] ▲ 2019년 7월 16일 서울 중구 한국언론재단(프레스센터)앞마당에서 열린 언론자유 상징물 '굽히지 않는 펜' 제막식에서 참석자들이 제막을 마치고 기념촬영을 하고 있는 모습. ⓒ 공동취재사진 언론계에서 매우 상징적인 공간 중 하나인 광화문 프레스센터 입구에는 '굽히지 않는 펜'이란 조형물이 있다. 지난 2019년 한국기자협회 등 현업 단체와 120여 언론시민단체 등이 함께 마련하였으며, 언론의 자유는 민주주의의 근간이라는 사실을 널리 알리는 동시에 지난 세월 언론자유를 위해 희생한 많은 이..

"한달 간병비 370만원" 폭탄은 떨어졌는데... 윤성철입력 2024. 3. 6. 15:01 [사진=게티이미지뱅크] 간병비가 가파르게 오르고 있다. 통계청 국가통계포털(KOSIS)을 보면 간병비 연간 상승률이 9%를 넘는다. 병 때문에 입원했거나 집에서 요양하는 경우, 하루 간병비가 12만~15만원 한 지는 벌써 꽤 된다. 전국적으로도 월평균 간병비는 지난해 이미 370만 원을 넘어섰다. 실제로는 한 달 500만 원을 훌쩍 넘는 경우도 많아졌다. 격주 유급휴가나 따로 챙겨줘야 하는 명절 보너스 등을 빼고도 그렇다. 65세 이상 가구가 직접 감당해야 할 간병비가 이미 평균 수입(224만 원)보다 더 많다. 40~50대 자녀 세대 가구도 월평균 수입(588만 원)의 60%를 넘는다. [그래픽=한국은행] 이렇..

"수술없이 암세포 99% 파괴"…획기적 기술 찾았다 이준기입력 2023. 12. 31. 22:04 드릴처럼 암세포에 충격 줘서 세포막 찢어 미 연구진, 실험실에서 흑색종 세포 99% 파괴 이번 연구를 주도한 시세론 아얄라 오로즈코(Ciceron Ayala Orozco) 미국 라이스대학 박사. 라이스대학 제공분자 드릴이 암세포의 세포막을 파괴하는 과정. 라이스대학 제공분자 드릴 역할을 하는 분자 드릴의 구조. 라이스대학 제공 암세포를 99%까지 파괴시키는 새로운 항암기술이 미국 연구진에 의해 발견됐다. 마치 드릴이나 망치를 쓰듯 암세포에 충격을 줘서 세포막을 찢어서 파괴시키는 방식이다. 여전히 인류를 가장 심각하게 위협하는 질병인 암을 극복하는 길로 이어질 지 주목된다. 시세론 아얄라 오로즈코(Cicero..