한 산 草 堂

“축지법, 누구나 연습하면 할 수 있어요” [조인스] 음양수행가 김인곤씨가 제안하는 건강 걷기법 2가지 자신의 걷는 자세를 가만히 살펴보자. 구부정한 어깨로 터덜터덜 걷지 않는가. 눈 내리깔고 갈지자로 걷고 있지 않은가. 음양수행가 김인곤씨가 말한다. “걷는 자세만 고쳐도 건강이 따라옵니..

블로그, 정보공유에서 돈벌이 수단으로 진화한다 입력: 2007년 11월 02일 16:52:52 블로그를 이용해 돈벌이를 하는 네티즌들이 속속 등장하고 있다. 지금까지 블로그는 세상과 소통하고 영향을 주는‘정보 공유’수단으로 활용되고 있으나 전 세계적으로 블로그가 확산되면서 이를 `정보 판매’의 수단으..

술 마신 뒤의 행동을 보면 알코올 의존증(중독)에 빠질 가능성이 있는지를 대략 알 수 있다. 술을 마시면 바로 얼굴이 붉어진다면 알코올 의존증 가능성은 거의 없다. 이런 사람은 알코올 분해효소가 없거나 부족하다. 따라서 술을 되도록 멀리 하는 것이 좋다. 어쩔 수 없이 술자리에 끼었다면 독주를 ..

젊은 남성들 고관절 질병 ‘술 탓’ 입력: 2007년 10월 31일 15:15:10 경향신문은 경향닷컴, 관절전문 힘찬병원(원장 이수찬)과 함께 ‘관절 튼튼 캠페인’의 두 번째 시리즈로 ‘건강한 관절, 새로운 노후를 되찾아드립니다’ 행사를 벌이고 있다. 각종 통계에서 한국인 만성질환 1, 2위를 다투는 것이 관절..

바람난 40대, 방황을 두려워 마라 ‘사추기’는 인생 2막 여는 출발점 … 잘하는 것, 하고 싶은 것에 올인 기회 이경수 ‘마흔의 심리학’ 저자 40대의 자화상 최근 40대 동방신기로 데뷔해 화제를 모은 댄스그룹 ‘파파스’. ‘바람난 남자’. 40대 남자를 이보다 더 잘 표현한 말이 있을까. 40대가 되면 ..

남녀 불문, 왜 사람들은 불륜을 가슴 설레는 로맨스라고 말하나? 불륜을 ‘번식 본능’만으로 설명 가능한가? 같은 불륜도 남자와 여자가 달리 해석되는 이유는? 진화심리학으로 그 궁금증을 풀어본다. 대선이 다가온다. 하지만 최근 한 달 동안 사람들의 입에 가장 많이 오르내린 소재는 대선과 관련..

“자녀 행복은 부모하기 나름”… 행복가정재단 ‘부모가 실천해야 할 7가지’ 조언 '엄마 또 잔소리. 매일 매일…. 그 때마다 왕짜증. 하늘은 파란데 내 맘은 회색…. 칵 ○○○○.' 김현숙(47·서울 불광1동)씨는 지난 주말 아들(16·서울 ○○고 2) 방을 치우다 우연히 보게 된 낙서장을 보고는 움칫했..

영어단어가 ‘톡톡’ 똑똑한 ‘암기비결’ 입력: 2007년 10월 23일 09:54:40 영어를 잘하기 위해 꼭 갖추어야 할 요소 중 하나는 바로 풍부한 어휘력이다. 야심차게 영어공부 계획을 세우고 영자신문이나 원서로 된 소설책을 집어 들었지만 모르는 단어가 줄줄 나와 한숨만 쉬고 포기한 경험은 대부분 갖고..

男달리 봉긋한 가슴, 사회생활 지장초래 40대 중반의 직장인 김모씨는 요즘 ‘가슴’ 때문에 가슴앓이를 하고 있다. 176cm에 80kg정도의 몸무게가 나가는 그의 고민은 남달리 봉긋한 가슴. 하얀 와이셔츠 사이로 불룩 튀어나온 가슴은 중학교 3학년 정도 된 여성의 가슴 크기와 비슷하다. 그가 자신의 봉..

“ 내 남편이 바람을 피우는 걸까?" 30대 중반의 주부 A씨는 시들해진 부부관계 때문에 고민이다. 시도 때도 없이 달려들던 남편이 근래엔 먼저 시도한 적이 없다. 그나마 몇 년 전까지는 투정을 부리면 ‘의무방어전’이라도 치렀는데, 요즘은 피곤하다며 돌아 눕는다. 나이보다 몇 년은 젊어 보인다고..

1. 왜 투자를 하여야 하는가? - 투자의 정의 : '금융 이익을 얻기 위해 돈을 장기간 투입하는 것' (웹스터 사전) 즉, 미래 이익을 기대 해 신중하게 돈을 장기적으로 투입하는 것이 투자입니다. - 투자란 적절한 위험을 감수하면서 합리적인 기대를 하는 것이고, 투기란 위험을 파악하지않고 터무니없이 높..

요건 베란다 한쪽벽 변신과정컷이예요..... 패널 붙여서 페인팅하고 지저분한 벽도 페인팅해준 다음에 스텐실로 그림 넣어주고요.....

사랑의 질투인가 망상인가…의처증-의부증 부부 100쌍중 5쌍꼴 발생…3∼6개월간 지속될땐 ‘환자’ ‘사랑과 질투의 분출인가’ 아니면 ‘배우자 불륜에 대한 끊임없는 망상인가?’ 부부 사이의 집안일로 치부되던 의처증·의부증이 가정폭력과 맞물리면서 사회문제로 떠오르고 있다. 최근 의처증 ..

성관계 안 하면 자궁 질환? 미국의 한 연구에 따르면 주 2회 이상 성 관계를 갖는 사람은 면역 체계가 강화 돼 감기 등 바이러스에 쉽게 감염되지 않고, 주 3회 이상 성관계를 갖는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 10년 이상 젊어 보인다. 또한 성관계를 규칙적으로 할 수 없거나 피하는 여성의 경우 성..

"낙타눈썹 좀 빼내 주세요" 여성 자위행위 위험기구 사용해선 절대 안 돼 응급실 당직을 서던 시절의 일이다. 30대 초반의 여성 김씨가 응급실로 찾아왔다. “어떻게 오셨나요?” “저…. 낙타 눈썹 좀 빼주세요” “네?” 김씨는 과거 사귀던 남자 친구와 성행위를 할 때, ‘낙타눈썹’(성행위 보조용..

"성기에 사마귀가 생겼어요" 성 접축으로 감염…떼어내도 바이러스는 박멸 안 돼 몇 년 전 전공의 시절에 있었던 일이다. 수술방 근무라 그날도 아침 일찍 수술방으로 갔다. 수술 예정자는 28세 여자로 요도 주위에 난 성기 사마귀가 너무 커서 전신 마취하에 제거수술을 해야만 하는 환자였다. 환자가 ..

가까이 하기엔 너무 두려운 당신 얼마 전 훤칠한 키에 곱상한 외모를 가진 30대 초반의 주부 박정희(가명)씨가 진료실로 들어왔다. “남편이 자꾸 밤 일을 하자는 데 내키지 않아 거절했더니 제 자존심을 팍팍 건드리는 거에요. ‘처음에는 새 것이라고 좋아했더니 이제는 작동도 안하는구만. 몇 년이 ..

'도우미'가 맘에 쏙 들었습니다 약으로 주사로 기구로…발기부전 해결 방법 다양 진료실로 50대 남자 S씨가 환한 웃음을 지으며 들어왔다. “임선생님께서 처방해준 약 덕분에 제가 광명을 찾았습니다. 발기도 성공적이었고 안면 홍조나 두통 같은 부작용도 없더군요. 먹기도 참~ 부드러웠습니다.” S씨..

‘영어 신동’이라 불릴 만큼 영어로 듣고 말하기 좋아하던 초등 1학년 강현이가 요즘 심상찮다. 영어학원 갈 시간만 되면 머리가 아프다고 칭얼대고, 영어 테이프를 틀어주면 귀부터 틀어막는다. 영어유치원은 즐겁게 다녔는데, 초등 과정에 들어가면서 달라진 변화. 교사 평가서에 ‘수업시간에 자..

세계 갑부들의 돈 안드는 자녀교육법 빌 게이츠 (photo 전기병 조선일보 기자) TV에 출연한 워런 버핏의 세 자녀. 왼쪽부터 수전, 하워드, 피터. 록펠러 2세 부부. (photo 미국 국립공원 관리국) 샘 월턴이 생전에 손수 몰던 픽업트럭. (photo 방현철 기자) 리카싱 (photo 로이터) 게티센터에 있는 폴 게티의 흉상. ..

열 살 전에 공부습관 들여라! 서울시교육청 학부모 튜터로 ‘10살 전 꿀맛교육’을 펴낸 최연숙씨는 “딸아이를 사교육에 의지하지 않고도 명문대에 보낸 비결이 열 살 전에 공부습관을 완성시켰기 때문”이라고 말한다. 이를 위한 8가지 지침. ①단 한 페이지라도 매일 책을 읽게 한다. 제목, 지은이, ..

부모의 양육태도 내 용 자녀의 결과적 반응 배 척 감정으로 자녀들을 대한다. 아동을 미워한다. 아동을 무시한다. 아동과의 접촉을 피한다. 가혹한 벌을 가한다. 다른 사람의 말을 귀기울이지 않는다. 불안감과 실패감에 휩싸인다. 자신의 잘못에 대해 변명하기에만 급급하게 된다. 공격적 행동과 비행..

아주 어렸을때부터 자녀가 원하는 것은 무조건 다 주라. 자녀가 나쁜 말을 사용할때 그저 웃어 넘겨라. 어린 자녀에게는 신앙 교육을 시키지 말라. 죄에 대한 강박 관념을 가질지 모르니 나쁘다는 말을 피하라. 자녀가 어질러 놓은것은 언제나 부모가 정리해 주라. 자녀가 자신에 대한 모든 결정을 혼..

약한 마음을 품고 감정적으로 징계하지 말고 자신을 이성적으로 통제할수 있을 때에만 징계하라. 미리 징계 기준과 방법을 자녀에게 맞게 고려하여 공평하고 일관성 있게 징계하라. 자녀에게 징계받는 이유를 납득 시킨후 징계하라. 손으로 직접 때리거나 얼굴이나 머리를 심하게 때림으로써 자녀에..

가 정 분 위 기 교 육 적 결 과 갈등과 충돌이 계속되는 가정 자녀들은 다툼을 배운다. 두려움과 초조가 있는 가정 자녀들은 염려를 배운다. 조롱의 언행이 표현되는 가정 자녀들은 부끄러움을 배운다. 수치심을 느끼게 하는 가정 자녀들은 죄의식을 배운다. 동정심과 과잉 보호의 가정 자녀들은 자기 ..

.. 다 혈 질 담 즙 질 우 울 질 점 액 질 장 점 명랑하고 활기참. 불쾌와 권태를 쉽게 극복함. 즐거움과 기쁨을 잘 느낌. 사교적이고 친밀함. 동정과 연민이 많음. 솔직하고 순수함. 열심이 있음. 모험심이 강함. 자신감과 의지가 강함. 자립심과 결단력이 강함. 즉각적인 분석력이 있음. 추진력과 집착력..

부부가 서로 헤어져 있다가 만날때는 서로 반가운 미소로 맞으십시오. 상대방이 지나치게 피곤해 있거나 감정적으로 흥분해 있을때에는 심각한 주제로 토론하지 마십시오. 가능한한 매일 일정한 시간을 정해 논쟁의 여지가 있는 문제들을 토론하십시오. 당신은 상대방이 진정으로 하고 싶은 말을 할..

결혼 전과 신혼초에 보였던 서로간의 관심과 사랑이 계속 변치 않도록 부부가 함께 노력하라. 결혼 기념일과 아내의 생일등 아내에게 특별한 날들을 잊지 말고 함께 축하하고 기뻐하라. 평소 아내의 옷차림과 외모에 관심을 보이고 그 느낌을 표현하라. 아내가 만든 음식에 대해 말이나 행동으로 칭찬..

취미와 습관 등에 있어서 서로 동화하라. 친절하고 부드러운 말투와 둘만의 은어나 표현을 개발하라. 함께 신앙 생활에 힘쓰라. 만족과 불만을 부드럽고 진솔하게 표현하라. 구체적인 공동의 소망과 목표를 가져라. 각종 기념일을 잊지 말고 축하하라. 구체적이고 분명한 말과 행동으로 감사하라. 자..

샤워할 때는 노래를 하라. 일년에 적어도 한번은 해오름을 보라 완벽함이 아닌 탁월함을 위해 노력하라. 세가지 새로운 유머를 알아두어라. 매일 세사람을 칭찬하라 단순히 생각하라 크게 생각하되, 작은 기쁨을 즐겨라. 당신이 알고 있는 가장 밝고 정열적인 사람이 되라 항상 치아를 청결히 하라. 당..