한 산 草 堂

사랑의 십계명 계산하지 말 것. 후회하지 말 것. 되돌려 받으려 하지 말 것. 조건을 달지 말 것. 다짐하지 말 것. 기대하지 말 것. 의심하지 말 것. 비교하지 말 것. 확인하지 말 것. 운명에 맡길 것.

행복한 삶의 비결 너그러워질 것. 자신과 다른 사람에 대해 여유 있는 마음가짐을 갖는다 현실적으로 자기를 평가할 것. 자신의 능력에 대해 정직한 평가를 내리고, 자신의 모습 그대로를 먼저 이해한다. 자부심을 가질 것. 자신이 성취한 것에 대해서는 기쁘게 만족한다. 무엇을 하든지 최선을 다할 ..

시간의 소중함을 알고 싶다면... 일년의 소중함을 알고 싶으면, 입학시험에서 떨어진 학생들 에게 물어 보세요. 그러면 일년의 시간이 얼마나 짧은시간 인지 알게 될거에요.. 한달의 소중함을 알고 싶으면, 미숙아를 낳은 산모에게 물어보세요. 그러면 한달의 시간이 얼마나 힘든시간 인지 알게 될거에..

나를 사랑하는 방법 울고 싶을 때는 크게 운다. 자기자신과 타인을 심판하지 않는다. 마음 속에 어떤 공간을 남겨두고 그곳에 자신의 소중한 것들을 넣어 둔다. 고민스러울 때는 심하게 고민한다. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는..

좋은 아버지가 되기 위한 십계명 1. 그들의 행동에 관계없이 자녀의 존재를 귀히 여기라. 귀가했을 때 자녀를 안아주라.그들이 무엇을 했기 때문에 아니라 있는 그대로의 모습을 사랑하고 있음을 보여주라.현대 자녀들의 아빠의 포옹에 굶주려 있다.몇 푼의 용돈으로 당신의 자녀 사랑을 다 했다고 하..

주도 18 단계 (시인 조지훈) 부주 : 술을 아주 못 먹지는 않으나 안 먹는 사람. 외주 : 술을 마시기는 하나 술을 겁내는 사람. 민주 : 마실 줄도 알고, 겁내지도 않으나 취하는 것을 민망하게 여기는 사람. 은주 : 마실 줄도 알고 겁내지도 않고 취할 줄도 알지만 돈이 아쉬워 혼자 마시는 사람. 상주 : 마실 ..

자녀와의 바람직한 대화법 15 단계 1. 자녀가 부모의 말을 경청하도록 해야 한다. 이를 위해서는 되도록이면 부모는 말을 적게 해야 한다. 아이들은 부모의 긴 명령어에 익숙해지면 부모의 말에 무감각해지기 쉽다. 한마디 규칙(one-word rule)이 중요하다. 2. "너"(적대적 반응 유발) "만일"(위협) "왜"(비난의..

자녀의 갈등을 효과적으로 도와주는 방법 1. 서로의 감정을 파악한다. 화가 나거나 슬퍼질 때와 마찬가지로 자신에게 어떤 불편한 감정이 생겼을 때에는 잠시 멈추고 자신의 기분을 생각해 보며 정리해 본다. 이때 자신의 기분뿐 아니라 상대방의 기분을 잘 파악하려고 한다. 2. 문제를 정의한다. 마음..

누가 너에게 ... 누가 너에게 말을 걸어옴은 너와 친해지고 싶음이다. 누가 너를 보며 행동하면 너에게 잘 보이고 싶음이다. 누가 너를 뜨겁게 바라봄은 너에게 무언가 고백하고 싶음이다. 누가 너에게 장난을 치며 농담을 하면 누구에게도 뺏기기 싫음이다. 누가 너에게 지나간 시간을 들추면, 널 보내..

[자녀교육] 칭찬받고 자란 아이 칭찬받고 자란 아이 19세기 유명한 미국 시인 롱펠로우(1807-1882)는 밤의 음성(Voices of the Night), 크리스투스: 신비(Christus: A Mystery) 등의 걸작을 남겼다. 그는 "찢어진 옷은 금방 수선되지만, 혹독한 말은 어린 아이의 마음에 상처를 입힌다"라고 말했다. 꾸지람 속에 자란 아..

[자녀교육] 자녀를 훈계할 때 주의 사항 1. 부모는 자신을 제어하면서 안정된 자세로 자녀에게 훈계해야 한다. 감정은 금물 / 반사행동 금물 2. 부모의 훈계는 일관성이 있어야 한다. 부모의 기분에 따라 훈계의 강도가 달라져서는 안된다. 자신의 기분이 좋아도 나쁜 것은 나쁘다고 해야 하고, 자신의 ..

[자녀교육] 자녀들은 부모의 칭찬을 먹고 자란다. 1. 부모들은 자녀들이 성장해 가는데 칭찬의 말이 필요함을 알아야 한다. 도마스 드라이어(Thomas Dreier)는 "자주 칭찬을 받는 어린이는 자주 책망받는 어린이 보다 지능이 더 잘 발달된다. 칭찬에는 창조적인 요소가 있음에 틀림없다"라고 말했다. 칭찬을..

[자녀교육] 자녀에게 해서는 안될 말 ① 자존심에 상처를 입히는 말은 하지 말라. 쓸데없는 녀석, 네 주제에 …, 우리 애는 못나서요 등 ② 자율성을 해치는 말은 하지 말라. 아무 말 말고 숙제나 해, 잔소리 말고 더 먹어 등 ③ 자신감을 없애는 말은 삼가야 한다. 넌 구제 불능이야, 이 바보야 이것도 몰..

[자녀교육] 자녀를 칭찬하는 요령 1. 행위에 대해 구체적으로 칭찬한다. 2. 작은 일이든 큰 일이든 칭찬할 만한 것은 칭찬한다. 작은 칭찬도 큰 효과를 나타낸다. 3. 칭찬은 짧고 간결한 것이 낫다. 부정적인 표현보다 긍정적인 표현을 더 자주 쓰라. 4. 감정을 넣어 칭찬하는 것이 효과적이다. 머리를 쓰..

[자녀교육] 자녀들이 격려받는 말 내가 너를 사랑한단다 (I love you.) 너는 참으로 굉장한 아이야 (You are great.) 굉장한 일을 했구나 (Super Work!) 정말 놀라워 (Outstanding!) 나는 너를 자랑스럽게 생각하고 있다. (I am so proud of you.) 도와줘서 고맙다. ( Thanks for helping.) 좋은 시도야. (Great try.) 너는 대단해. (You are s..

스트레스를 조절하는 법 10 가지 직장에서 새로운 상사와 의견 충돌이 있을 때, 가계부에서 수입보다 지출이 많은 것을 확인할 때, 사춘기에 들어선 자녀들에 의해 골치를 썩을 때와 같은 직면하는 많은 문제에서 스트레스를 슬기롭게 조절하는 것이 좀 더 편히 일상 생활을 유지할 수 있도록 해 준다. ..

참 아버지가 되기 위한 십계명 1. 그들의 행동에 관계없이 자녀의 존재를 귀히 여기라. 귀가했을 때 자녀를 안아주라.그들이 무엇을 했기 때문에 아니라 있는 그대로의 모습을 사랑하고 있음을 보여주라.현대 자녀들의 아빠의 포옹에 굶주려 있다.몇 푼의 용돈으로 당신의 자녀 사랑을 다 했다고 하지 ..

아이들의 영혼에 상처를 주게되는 26 가지 언어 1. 너한테는 그렇게 생각할 권리가 없어 2. 좋은 말을 할 수가 없거든 아예 아무 말도 하지마 3. 넌 왜 늘 하는 일이 그 모양이니 ? 4. 용케도 비뚤어진 방식만 골라서 하는군 5. 넌 어째서 그렇게 바보 같니(못났니. 굼뜨니, 둔하니) ? 6. 한번이라도 머리 좀 ..

실패하는 10 대들의 7 가지 습관 1. 대응적으로 반응한다. 자신의 문제를 부모님 탓,선생님 탓,친구 탓,정부 탓,기타 여러 가지 탓으로 돌려라. 자기 삶에 대해 책임지지 말아라.잘못된 행동이라도 하고 싶으면 무조건 하고 보자. 2. 목표 없이 행동한다. 계획을 세우지 말아라.어떤 일이 있어도 목표는 갖..

훌륭한 십대가 되기 위한 10 가지 충고 자신을 가치 있는 존재로 스스로 인식하라. 옳은 일에 비굴하지 않는 용기를 가져라. 스스로 자기 할 일을 알아서 하라. 늘 평화스러운 마음을 유지하라. 작은 일에도 성실하게 일하는 습관을 길러라. 창조적인 사람이 되라. 인생은 행복하다는 것을 믿으라. 목표..

부모 - 자녀관계의 의미 부모와 자녀는 다음과 같은 상호관계를 맺고 있기 때문에 부모가 자녀에게 미치는 영향이 지대하고, 자녀에게 있어서 부모와의 관계가 중요한 것이다. 첫째, 부모와 자녀와의 관계는 자녀의 출생 직후부터 혹은 태내에서부터 시작된다. 인간의 발달이 인생의 초기경험에 의해 ..

부모의 양육태도 부모는 자녀를 키움에 있어서 우선적으로 자신의 양육적 기준을 수립해야만 한다. 이러한 양육기준을 결정할 때에는 첫째가 자신이 수용할 수 있는 자녀의 행동이 과연 어느 선까지인가를 생각해봐야 할 것이고, 둘째로 이러한 기준에 맞추어 어떤 규율을 수립할 것인가를 결정해야 ..

자녀의 갈등을 효과적으로 도와주는 방법 1. 서로의 감정을 파악한다. 화가 나거나 슬퍼질 때와 마찬가지로 자신에게 어떤 불편한 감정이 생겼을 때에는 잠시 멈추고 자신의 기분을 생각해 보며 정리해 본다. 이때 자신의 기분뿐 아니라 상대방의 기분을 잘 파악하려고 한다. 2. 문제를 정의한다. 마음..

[부부] 결혼에 대한 환상 1. 부부는 최고의 친구가 되어야 한다 ? 결혼관계에서 우정은 매우 중요한 요소임에 분명하다. 그러나 부부관계란 그 특성상 친구관계와는 엄연히 다른 것이다. 친구관계란 같은 지붕 아래서 현실적인 문제와 부딪치며 살아가지는 않는다. 다만 관심분야나 취미를 공유하면서 ..

[부부] 부부관계의 적응 1. 성격적 적응 부부 각자는 성격상의 다양한 유전적 특성을 가지고 태어날 뿐만 아니라 자라 온 성장 배경도 차이가 나는 경우가 많다. 따라서 결혼 관계를 시작하고도 오랜 기간동안 서로의 성격적 차이를 극복하고 적응하기 위해 노력하여야 한다. 첫째, 각자의 개인차를 수..

[부부] 부부 의사소통의 장애요인 1. 잘 듣지 않는 태도 대부분의 사람들은 자신의 의도를 전달하려는 욕심 때문에 상대의 말을 잘 듣지 않고 말하려고만 하는 경향이 많다. 2. 문제에 진정으로 반응하지 않는 태도 대개의 불행한 부부들은 세 가지의 의사소통 유형을 나타낸다. 자기 입장에서의 불평, ..

[부부] 부부 싸움 잘하는 법 부부싸움은 부부간의 의견차이와 갈등을 해결하는 한가지 방법이라 할 수 있다. 부부간의 갈등을 건설적으로 해결하는 것이 건강하게 잘 싸우는 방법이다. 1. 싸우는 진짜 이유에만 집중하라. 2. 긴장의 출구를 개발하라. 3. 상처가 곪아터지도록 두지 말라. 4. 적절한 시기를..

[생활법률상식] 부동산 매매계약시 유의할 사항 매매 게약은 반드시 등기부에 표시된 소유자와 해야 하며 주민등록증을 보고 이를 확인해야한다. 만약 소유주의 대리인과 계약을 해야 하는 경우라면 소유주의 인감이 찍힌 위임장을 받아 두어야 하므로 계약자는 인감증명서를 요구하여 확인을 한다. ..

계란사전(鷄卵辭典) -미국양계협회 1. 起泡 - AA등급 1/8″이하(0.32Cm) - A 등급 3/16″이하(O.48Cm) - B 등급 기준없음 2. 난백(흰자) - 67% 중량차지 - 깨어서 반숙시 6∼8배 부피확장됨. 3. 단백질(100을 기준치로 보았을 때) - 전 란 93.7 - 밀 크 84.5 - 생 선 76.0 - 쇠고기 76.0 4. 액란 - USDA(미국 농무성) 철저한 관리대..

자녀를 훈계할 때 주의 사항 1. 부모는 자신을 제어하면서 안정된 자세로 자녀에게 훈계해야 한다. 감정은 금물 / 반사행동 금물 2. 부모의 훈계는 일관성이 있어야 한다. 부모의 기분에 따라 훈계의 강도가 달라져서는 안된다. 자신의 기분이 좋아도 나쁜 것은 나쁘다고 해야 하고, 자신의 기분이 나빠..