한 산 草 堂

불면증을 한 번이라도 겪어본 사람들은 매일같이 돌아오는 밤이 두렵기만 할 터. 그러나 새 해에도 밤만 되면 반복되는 불면증으로 힘들어할 순 없다. 불면증은 신체적, 심리적 다양한 요인에 의해 비롯된다. 불면증으로부터 벗어나기 위해선 자신이 미처 발견하지 못한 잘못된 습관은 없..

마음의 병으로 불리는 우울증은 자살로까지 이어질 수 있는 심각한 병이다. 실제 우울증은 국내 성인 8명 중 1명이 앓고 있을 만큼 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환이다. 우울증은 증세 초반에 주위 사람들이 신경 써주지 않으면, 당사자가 무기력증에 빠져 걷잡을 수 없는 상태에까지 이르..

[뉴스데스크] ◀ 앵커 ▶ 나이 들면서 기억력이 예전 같지 않다는 말 많이 하시죠. 그런데 이 기억력을 지키는 비법이 있습니다. 바로 운동이라고 하는데요. 꾸준히만 하면 2, 30년 후가 크게 달라진다고 합니다. 나윤숙 의학전문기자가 설명합니다. ◀ 리포트 ▶ 성인 남녀에게 1분간 서른 ..

(서울=연합뉴스) 고미혜 기자 = 급속도로 진행되는 인구 고령화 추세에 맞춰 알츠하이머가 유행병처럼 빠르게 확산하면서 2050년에는 환자 수가 세계적으로 1억 명을 넘어설 것이라는 전망이 나왔다. 6일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 미국 로스앤젤레스 캘리포니아대의 론 브..

美국립암연구소 항암음식 1위 꼽아 약방에 감초가 있다면 양념엔 절대강자 ‘마늘’이 있다. 마늘은 전 세계적으로 가장 인기 있고 많이 사용되는 향신료다. 오랫동안 지중해 지역과 아시아에서 요리의 주요 재료로 사용됐다. 마늘은 강한 향을 발산하는데, 이 향에는 살균과 항생효과가 ..

서울신문 나우뉴스] ‘젊은 사람의 피 속에 있는 단백질에는 노화된 세포를 부활시키는 힘이 있다’나 ‘매일 탄산음료를 500mL씩 마시면 흡연자 수준으로 노화가 진행된다’와 같이 노화 관련 연구가 많이 진행되고 있는 이유는 많은 사람이 은연중에 ‘조금이라도 오래 살고 싶다’고 ..

잇단 송년 모임으로 매일 술을 마신 후 귀가하는 사람들이 많다. 취하면 양치질도 잊고 곧바로 잠에 떨어지기 십상이다. 이런 습관이 반복되면 건강을 크게 해치고 암까지 불러 올 수 있다. 식사 후는 물론 음주 뒤에도 꼭 양치질을 해야 하는 이유다. 술은 1급 발암물질이다. 최근 세계보..

하버드대, 암 환자 조사결과 대장암에 걸렸어도 걷기, 스트레칭 등 운동을 꾸준히 하면 사망 위험이 절반으로 뚝 떨어지는 것으로 나타났다. 많은 사람이 암 환자가 운동을 하면 전이가 빨라진다고 잘못 알고 있지만, 적절한 신체활동과 운동이 환자의 투병에 큰 도움이 되는 것으로 밝혀..

노화 늦추기 위해 운동이 꼭 필요한 나이는 40~65세서동원 바른세상병원 대표원장 | 2015/12/14 16:30 첨단 현대 의학도 노화(老化) 앞에서는 아직 초보다. 암도 고치고, 각종 난치성 질병들도 차곡차곡 정복해나가고 있지만, 주름살, 흰머리, 노안과 같은 사소한(?) 노화 현상들마저 손을 잘 못 ..

[앵커] 약을 물에 타서 먹으면 알츠하이머, 즉 치매를 치료할 수 있다… 듣기에 따라서는 꿈같은 얘기인데요, 국내 연구진이 이런 신약 후보 물질을 세계 최초로 찾아냈다고 합니다. 아직 임상실험이 남아 있지만 성공할 경우 3년 안에 신약 개발이 기대됩니다. 한정훈 기자가 보도합니다...

메일 정보 숨기기 보낸사람 : 후농 <jgb4580@hanmail.net> 15.12.05 19:03 주소추가 수신차단 받는사람 : "마기열" <mky370307@hanmail.net> 주소추가 보낸날짜 : 2015년 12월 05일 토요일, 19시 03분 10초 +0900 보낸사람 : 후농 <jgb4580@hanmail.net> 15.12.05 19:03 주소추가 수신차단 메일 정보 숨기기 X-DAUM-WE..

[ 키즈맘 노유진 기자 ] 아이들은 입안이나 잇몸, 코, 성기 등 다양한 부위에 염증이 발생한다. 염증이 발생하면 조직이 빨갛게 부어 오르고, 열이 나며, 본래의 기능을 잃어버리고 통증을 유발한다. 일반적으로 염증이 발생하면 소염제로 치료한다. 그러나 약을 지나치게 복용하게 되면 인..

머리가 갑자기 핑 돌면 십중팔구 귀에 이상 *흔히 격고 그럴때마다 빈혈이 또 머리에 이상이 있나하고 의심해 보았고 제 아내는 중국에 있을때 자주 그래서 병원에 가 보니 머리에 실핏줄이 머 어쩌고하면서 잘 모르고 며칠을 토하기도 하고 빙빙돌고 고생을 여러번 하였습니다. 그후 걱..

날씨가 싸늘해지면서 야외운동을 나가기 귀찮아지는 시기가 돌아왔다. 살을 뒤덮는 두꺼운 옷 덕분에 실내운동마저 소홀해지는 계절이다. 그런데 이처럼 운동을 멈추면 우리 몸에선 어떤 변화가 일어날까. 운동전문가들은 2주만 운동을 안 해도 우리 몸에서 부정적인 변화들이 포착된다...

사진출처=게티이미지뱅크스마트폰 사용이 점점 늘어나고 있지만 잘못된 사용과 중독으로 인해 우리 몸에 미치는 악영향은 늘어만 가고 있는 실정이다. 각종 증후군이 생겨났고 이러한 증상이 심해져 병으로까지 이어지고 있는 상황이다.전문가들은 스마트폰 사용이 스트레스 해소나 잠..

◆건강 오정법(五正法) - 차병원 안티에이징 센타 전세일 원장 - "건강을 해치는 원인은 세 가지가 있다. 첫째는 해야 할 일을 안 하는 것이요, 둘째는 해선 안 되는 일을 하는 것이요, 셋째는 하기는 하는데 제대로 하지 않는 것이다.” 포천중문의대 대체의학대학원 전세일 원장(75세)의 ..

건강지키기 허허실실 1. 병원에 자주 가는 사람일수록 빨리 죽는다. → 미국 의료보험 가입자 5만명을 대상으로 장시간에 걸쳐 조사한 결과, 병원에 대해 좋은 느낌을 가지고 만족도가 가장 높은 그룹이 병원을 불신하며 별로 좋아하지 않는 즉, 병원에 대한 만족도가 가장 낮은 그룹에 비..

14일은 '세계 당뇨병의 날'이다. 당뇨병 환자가 가장 조심해야 하는 것은 합병증이다. 실명의 원인이 되는 당뇨병성 망막병증이나 콩팥(신장)의 기능 저하로 혈액 투석을 받게 될 수도 있다. 당뇨발이라고 하는 당뇨병성 족부 질환이 심해지면 발가락 절단까지 각오해야 한다. 신체 각 부위..

<앵커 멘트> 뇌사 상태에 빠진 가족의 장기를 기증한 분들이, 선의를 베풀고도 오히려 나중에 정신적 고통을 겪는 경우가 많다고 합니다. 이래선 장기 기증이 활성화될 수가 없을 텐데요. 김수연 기자가 보도합니다. <리포트> 사진 속 기영이는 엄마의 기억 속에 네 살배기의 모습..

미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있습니다. *** 김의신(71) 박사다. 그는 1991년과 94년 두 차례에 걸쳐 '미국 최고의 의사 (The Best Doctors in America)' 에 뽑히기도 했다. 연간 MD앤더슨을 찾는 한국인 암환자는 약 600명이다. 그중에는 대기업의 오너들도 있다. 김 박사..

의사가 병을 만들고 환자를 만든다 의사에게 살해 당하지 않기 위한 47가지 비책이란 무엇일까? (콘도 마코토 의학박사는 40년간 의사로서의 체험담을 솔직히 고백한다) ☞ 먼저 '곤도 마코토'가 신뢰할만한 사람인지, 어떤 사람인지 그리고 주요 저서에 대해 살펴보자. ◆의사에게 살해당..

병 명 감 수 간질환 소화기내과 이정일교수 갑상선질환 내분비내과 오승준교수 갱년기질환 내분비내과 김성운교수 골다공증 핵의학과 김덕윤교수 관절염 류머티스내과 양형인교수 귀질환 이비인후과 변재용교수 뇌졸중 신경과 장대일교수 뇌종양 신경외과 임영진교수 뇌하수체질환 ..

어울리는 친구들도 영향 미쳐 부모의 술 취한 모습을 3, 4차례 본 경험이 있는 청소년은 그렇지 않은 청소년보다 어린 나이에 술에 취할 확률이 두 배에 이르는 것으로 나타났다. 부모가 술에 취한 모습을 자꾸 보이면 청소년 자녀도 이미 음주를 쉽게 받아들이고 실제 어린 나이에 반복적..

[서울신문]60세 주부 A씨는 10년 전부터 편두통을 앓고 있다. 가슴도 답답해 숨을 쉬기 어렵고 목에는 가래가 걸린 느낌이 드는 데다 입이 말라 항상 물을 찾았다. A씨의 증상은 남편이 은퇴를 하고서부터 생겼다. 함께 생활하는 시간이 많다 보니 사소한 일에도 부딪치고 낮 외출에 제약을 ..

귀에 양파 한 조각을 넣으면 이런 일이 일어납니다.공유하기많이들 알고 있다시피, 양파는 그저 그런 야채가 아니다. 오히려 만병통치약에 가깝다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보인다. 당신의 웰빙을 위해, 양파의 대표적인 8가지 효능을 골라..

과유불급(過猶不及) / 비타민과 미네랄. . <지나침은 부족한 것에 미치지 못한다>는 뜻의 과유불급(過猶不及)이란 말이 있다. 인생사에 많이 인용하는 말이지만 인체의 건강에도 적용된다. <몸에 좋다>는 약 중에서 가장 흔한 것이 비타민이나 미네랄일 것이다. 비타민과 미네랄은..

혈관나이 측정 나이가 들면 우리 몸이 노화되듯 혈관도 노화를 피할 수 없고 혈관 내에 갖가지 노폐물이 쌓이거나 상처가 생기면서 혈액순환에 장애를 일으켜 만병의 주원인이 되는데요. 그래서 오늘 THE친절한라이나에서는 만병의 근원으로 꼽히는 혈관 문제에 대해 알아 보도록 하겠습..

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 아스피린이 암 예방과 치료에 도움이 된다는 새로운 증거가 제시됐다. 네덜란드 라이덴(Leiden) 대학 메디컬센터의 마르티네 프라우스 박사는 아스피린이 식도암, 대장암, 직장암 등 위장관암 환자의 생존율을 높이는 효과가 있다는 연구결과를 발표했다고 ..

유산소 운동 안하면 위험 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 혈압을 읽을 때에는 수축기 혈압(최고혈압)과 확장기 혈압(최저혈압)으로 나누어서 읽는다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면..

갑작스럽게 소변에 빨갛게 피가 섞여 나오는데 병원에 꼭 가야 할까요? 정답부터 말씀 드리자면 절대 참으시지 마시고 비뇨기과를 찾으셔야 합니다. 제가 예전에 소변검사에 피가 나오는 상황을 질문 주신 분이 있어 큰 걱정은 하시지 마시도록 답변을 드린 적이 있습니다. 검사에서 확..