한 산 草 堂

송년회 시즌 ‘내 몸의 간’은 이미 긴장 만성 음주자 8~20%는 간경변 발생 뇌손상 일으켜 치매로 발전 가능성 매년 11월은 ‘음주폐해 예방의 달’이다. 사실 음주는 흡연ㆍ비만과 같은 건강 위해 요인이다. 최근 만취 상태 운전자가 횡단보도에 서 있던 군인 윤창호 씨를 치어 숨지게 하..

순례 루트를 정하세요. 산띠아고 데 꼼뽀스뗄라로 향하는 까미노 순례 길은 매우 많이 있습니다. 지금도 간혹 그런 순례자들을 만날 수는 있지만 중세의 순례자들은 갈리시아의 산띠아고 데 꼼뽀스뗄라로 가기 위해, 자신의 집에서부터 걷거나 말을 타고 출발했습니다. 이러면서 자연스..

한국인들은 왜 산티아고(Santiago) 순례길에 열광하는가?⊙ 2013년 한국인 완주자 2773명…한국인, 非서구권 중 1위⊙ 1km당 1유로 들어, 국내 여행보다도 싼 비용도 매력⊙‘피로사회’ 한국의 현실을 반영한 것 아닐는지글 | 김광우 前 국방부 기획조정실장 산티아고 순례길은 각국에서 온 각..

티아고 순례길을 걸을 때 필요한 에티켓 3가지 [오마이뉴스 글:정효정, 편집:이주영] JTBC 예능 프로그램 <같이 걸을까>는 그룹 god 멤버들이 산티아고 순례길을 걷는 프로그램이다. 이렇게 예능 프로그램에서 다룰 정도로 최근 많은 이들이 산티아고 순례길에 관심을 두고 있다. 하지만..

활기찬 노년을 위한 준비 '근육 테크' '근육 연금' '근육 저축'이라는 용어가 유행이다. 건강하고 활기찬 노년의 삶을 살려면 근육을 키우는 것이 연금, 재테크만큼 중요하다는 뜻이다. 실제 초고령 사회에 접어든 일본에서는 노인을 대상으로 한 '근육 강화 사업'이 한창이다. 노년에 누워..

[더,오래] 박재희의 발로 쓰는 여행기(7) 포르타 두 솔(Porta da Sol)은 태양의 문이라는 뜻이다. 테주강을 내려다 보는 동쪽 절벽 위에 세워져 있다. [사진 박재희] 산타렝(Santarem)의 포르타 두 솔(Porta do Sol) 전망대에서 에즈라(Ezra)를 만났다. 테주 강을 내려다보는 동쪽 절벽 요새에서 서로 사..

미세먼지 최악 인도서 '인공 폐' 열흘만에 검게 변해김혜경 입력 2018.11.14. 11:48 댓글 64개자동요약음성 기사 듣기번역 설정공유글씨크기 조절하기인쇄하기 새창열림 【서울=뉴시스】인도 뉴델리에 설치된 인공 폐의 모습. 하얀 색이었던 인공 폐가 열흘만에 검게 변해 있다. (사진출처: NDTV..

두고두고 볼수록 좋은 글 가리개 몸에 생긴 흉터는 옷으로 가리고 얼굴에 생긴 흉터는 화장으로가린다. 사랑은 모든 허물을 가려준다. 가위와 풀 잘 드는 가위 하나씩 가지고 살자. 미움이 생기면 미움을 끊고 욕심이 생기면 욕심을 끊게, 아첨하는 입술과 자랑하는 혀를끊고 잘붙는 풀하..

물의 순례 -그 위대한 여정 샘물이 졸졸졸졸 골짜기를 내려와 밤낮을 쉬지 않고 길을 재촉하누나 요란스런 울림이 바람결에 들려오고 차가운 개울소리 달빛을 안고 와서 시름겨운 나그네의 꿈을 오래 깨우고 늙은 시인 가슴마저 자꾸 흔들어대네 이렇듯 만년세월 흐르고 흐르면서 하많은..

법정서 모유 먹이며 변론 괜찮나" 묻자 "그런 것 신경 쓸 겨를 없어요" [박주연의 색다른 인터뷰]박주연 오피니언팀장 입력 2018.10.20. 06:00 수정 2018.10.20. 14:31 댓글 332개번역 설정공유글씨크기 조절하기인쇄하기 새창열림[경향신문] ㆍ‘장애인권법센터’ 김예원 변호사 장애인·여성·아..

허난설헌 ‘난설헌시집’ ▲강릉 경포호수 주변 허균·허난설헌 기념공원 안에 있는 허난설헌 동상. 부친 허엽은 청주 한씨와 사별한 뒤, 강릉 김씨를 재취로 맞아 허봉, 허난설헌, 허균을 얻었다. 공원 가까이에 허난설헌의 생가가 복원됐다. #신선의 재주라고 기려지던 그녀 망국의 치..

김성탁 특파원입니다. 1:29로드됨: 0%진행: 0%1:42 [기자]뇌졸중을 앓은 러셀은 목소리를 잃었습니다.심혈관 질환을 연구하고 예방하는 영국심장재단이 공개한 모습입니다.잉글랜드 보건 당국이 30세 이상 성인을 상대로 심장 나이를 조사했습니다.5명 중 4명이 실제 나이보다 심장 손상이 심..

좋은 벗을 사귀는 방법 벗을 사귀는 자는 상대가 편안하게 여기는 것이 무엇인지를 살펴야 한다. 擇交者 不可不察其所安 택교자 불가불찰기소안 - 정조(正祖, 1752~1800), 『홍재전서(弘齋全書)』 해설 이 글은 조선의 22대 왕 정조(正祖)의 문집 《홍재전서(弘齋全書)》 권161~178에 실려 있는 ..

마음의 갈래를 잡으라 두 가지 일이라고 마음을 두 갈래로 내지 말고, 세 가지 일이라고 마음을 세 갈래로 내지 말며, 마음을 오로지 하나로 하여 만 가지 변화를 살피라. 弗貳以二 弗參以三 惟心惟一 萬變是監 불이이이 불삼이삼 유심유일 만변시감 - 이황(李滉, 1501-1570), 『퇴계집(退溪集..

하루 6∼8시간 자는 것이 심장에 가장 좋다는 연구결과가 나왔다.독일 뮌헨의 유럽심장학회가 제시한 이 연구는 최적의 심장 건강을 위해서는 수면부족과 함께 과도한 수면도 피할 것을 권고하고 있다고 영국 가디언지가 27일 보도했다.11건의 연구조사에 참여한 성인 100만명 이상의 데이..

세계의 '살기좋은도시'를 가다 ⑧ 스페인 바르셀로나 피카소와 가우디의 도시미녀가 많고 기후가 좋고 예술이 살아 숨쉬는 도시 바르셀로나. 스페인에서 가장 부유한 이 도시 곳곳에서는 춤과 음악과 미술을 만날 수 있다. 휴일과 휴가를 최대한 즐기는 이곳 사람들은 축구시합이 열리는 ..

안병문 한산파출소장...도서기증 등 지역사랑 실천각종 무술 총 11단, ‘종합무술인’...청와대 경호, 대테러 진압 등 안 소장, 최근 혹서기 지역 어른 순찰차로 모시며 ‘엄마’·‘아빠’ 퇴임 후, “고향에서 고향 분들과 어울려 나누며 사는 삶 살겠다”남석우 기자 wisdom1657@newseyes.co.kr..

단오에 우의정 봉암 대감의 시에 차운하며[端午次右相鳳巖韻] 타향에서 절일(節日) 만나 고향생각 간절한데 꾀꼬리는 아니 울고 제비는 날아가네 멀리 석실마을 송백당(松栢堂) 그 길에는 열 집 웃고 즐길 제 한 집만은 슬퍼하리 異鄕佳節故鄕思 이향가절고향사 鶯舌無聲燕羽差 앵설무성..

제주·남부 이미 아열대기후, 올해 수준 폭염 일상이 될것 100년간 1.4도 오른 한반도..금세기말엔 4.7도 상승전망, 폭염일수도 10일 → 35일로 지구촌 날씨 양극화 가속화..여름 더운만큼 겨울 추워져 폭염, 재난지정해 관리해야..이상기후 취약계층 고려한 영향예보 6월부터 시범운용 ■ 남..

더,오래] 강정영의 이웃집 부자이야기(5) 은퇴하면 어느 날 갑자기 어디론가 떠나 한두 달 쉬다 오고 싶어진다. 바다 건너 이국적인 도시에서 다양한 문화, 음식을 경험하며 지낸다면 더 바랄 나위 없다. 그런데 돈 많은 부자는 못 된다. 경비 부담 없고 환상적인 그런 데는 없을까. 두 사람..

인생의 즐거운 일 글 읽던 당일에는 경륜에 뜻을 두었더니 늘그막엔 되레 안회(顔回)의 가난을 즐기노라 부귀는 다툼 있어 손을 대기 어렵지만 강산이야 막는 이 없으니 몸을 쉴 만하다네 나물 캐고 고기 낚으면 배를 채울 수 있거니와 달을 읊고 바람 읊으면 정신 활짝 펴진다오 의문 다 ..

내 몸 👺 15곳 둘러보기👹 * 아산병원 제공 * 귀중한 자료입니다. 보관 잘 하셨다가 궁금할 때 꺼내 보세요. ❤ 위 [내 몸 둘러보기] 💙 전립선 [내 몸 둘러보기] 💜 간 [내 몸 둘러보기] 💛 폐 [내 몸 둘러보기] 💚 귀 [내 몸 둘러보기] ♥췌장 [내 몸 둘러보기] &#128153..

최치원 ‘계원필경집’ “오직 세상의 사람들만이 모두 너를 죽여 시체를 늘어놓으려고 생각했을 뿐 아니라, 땅속의 귀신들까지도 이미 암암리에 너를 처단할 논의를 마쳤느니라.”(不唯天下之人, 皆思顯戮 ; 抑亦地中之鬼, 已議陰誅) ▲최치원의 초상. 한국민족대백과사전 수록. 이 살..

☘️사랑하는 사람은 언젠가 또 만난다☘️ 울지 말아라 그리운 사람은 언젠가는 또 만난다 지구가 수천 번을 돌고 수천 번을 뒤척여도 사랑하는 사람은 언젠가는 또 만나는 법이다 잊으려고 안간힘을 쓰지도 마라 애쓰면 쓸수록 더욱 죽을 것만 같은 것이 사랑이다 사랑의 그리움이다 ..

성난 노인들의 사회] 부모 모시며 자녀 양육한 노년층 #1 “키워서 시집, 장가 보냈더니 오직 자기 새끼들밖에 몰라” #2 “애들도 어른 공경 안 해 문제 젊은 세대의 무시ㆍ냉대에 반감” #3 “그저 우대 받을 생각하면 안 돼” 노년층서도 변화ㆍ자성 목소리 지난 5일 서울 종로구 탑골공..

이황 ‘퇴계집’ #퇴계, 조선을 넘어 세계로 12월 8일, 아침에 분매(盆梅)에 물을 주라고 하셨다. 유시(酉時 오후 5~7시)에 푸른 하늘에 갑자기 흰 구름이 몰려와 지붕 위에 모이더니 눈이 한 치 남짓 쌓였다. 잠시 뒤에 선생이 자리를 정돈하고 부축해 일으키게 하시고 일어나 앉아서 서거하..

고전의 향연 - 옛 선비들의 블로그⑦서경덕 '화담집' ‘이치를 깨닫고 자연을 닮은 삶을 살다’ 삶과 죽음은 누구나가 겪는 일이지만 누구나 다 삶과 죽음이라는 본원적인 문제에 대해 진지하게 고민하는 것은 아니다. 또 고민을 한다 해서 모두가 다 그에 대한 답을 얻는 것도 아니다. 다..

◆ 남북 정상 ‘판문점 선언’으로 한반도 완전한 비핵화 합의 ◇ 가입필요 없이 손님께서도 연결에 넣어두고 날마다 볼 수있는, 이 포토뉴스는 DaumCafe: '한국네티즌본부'에서 만듭니다. (저작권 있음) ◇ 문재인 대통령과 김정은 북한 국무위원장이 27일 한반도의 완전한 비핵화에 합의했..

봄이 되면 나무 심는 일이 많아진다. 특히 4월에는 식목일이 있어 나무 심는 모습을 자주 볼 수 있다. 단독주택에 사는 사람들은 마당에 각종 나무를 심고, 아파트 등에 사는 사람들도 화분에 갖가지 나무를 심거나 키운다. 그런데 옛날부터 집에는 심거나 키우지 않는 나무가 있다고 한다..

우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다◈ 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한다면,인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는 자..