거울아, 여드름 좀 없애 주렴

거울아, 여드름 좀 없애 주렴

얼굴에 솟아난 화산! 여드름을 흔히 화산에 비유한다. 흔히 여드름 치료제로 바르는 약을 사용하거나 염증을 치료하는 소염제, 강력한 화농 방지를 위한 항생제를 복용하지만 이는 위장기능을 약화시켜 여드름을 근본적으로 치료하기 힘들게 된다. 여드름은 위장 장애와 변비 때문에 발생하므로 위장의 기능을 풀어주고 변비를 고치면 낫는다.  치료법 부평초를 닳인 물에 얼굴을 아침마다 씻으면 좋다. 개구리밥인 부평초는 물에 떠 있는 성질 그대로 매우 가벼워 열을 식혀 주면서 날려버리는 효능이 있다. 이외에도 여드름에 쓰이는 약으로는 광제고가 있다. 광제고는 모든 피부병을 치료하는데 효과적인 약.  음식요법 가장 좋은 음료는 율무차로 오랫동안 마시면 좋다. 평소에 된장국을 끓여 먹는 것도 좋은 방법인데, 된장, 콩, 참깨, 두부, 잣, 호도 등 레시틴이 많이 함유된 음식을 먹는 것도 효과적. 그러나 여드름이 많이 났을 때는 닭고기, 돼지고기, 등푸른 생선, 땅콩, 치즈 등 기름진 음식과 고춧가루, 후추, 커피 등 맵고 자극성 있는 음식과 술은 피한다.  운동요법 장을 풀어주는 운동을 함으로써 체내의 독소를 빨리 배출시키는 운동법이 좋다. 손바닥으로 아랫배를 시계방향으로 깊숙하게 쓸면서 장을 푸는 방법이나 손끝을 이용해 장을 푸는 방법이 있다.