2014년에 사망한 비공인 세계 최장수 노인 볼리비아의 “카르멜로 플로레스 라우라”보다 두 배 이상 산 이청운(인터넷 사진)
세상에서 가장 오래 산 사람은 누구일까? 이청운(李清云)이다! 그는 놀랍게도 256년을 살았다. 이는 신화나 공상이 아니다.
1930년 뉴욕 타임스 보도를 따르면, 청두 대학의 후중첸(胡忠谦) 교수는 청나라 조정 기록에서 1827년 이청운의 150세 생일 축연과 1877년 200세 생일 축연이 있었다는 기록을 발견했다. 1928년, 뉴욕 타임스의 기자는 이청운 이웃집 노인들의 말을 전했다. 말인 즉, 그 노인들의 조부들이 어렸을 때부터 성인 이청운을 알고 지냈다는 것이다.
전하는 바에 따르면, 이청운은 10살 때부터 중국의학을 배웠고, 산림에서 약초를 채집하면서 장수 관련 비결들을 수집했다고 한다. 근 40년 동안 그는 영지, 구기, 산삼, 하수오, 뇌공근 및 쌀 술(米酒) 등 한방 채식만 했다. 그는 71세이던 1749년에 무술 교관 신분으로 종군했다. 이청운은 뭇 사람들의 사랑을 받았고, 23회 결혼했으며, 자식을 200여명 낳았다.
그가 살던 지역의 공신력 있는 설에 따르면, 그는 어려서부터 글을 읽고 쓸 줄 알았다. 10살생일 때 간쑤, 산시, 티베트, 안난, 시안 그리고 만저우(滿州)에 가서 약초를 캤다. 그는 이 직업을 100세까지 가졌다. 후에 그는 직업을 바꾸어 약초 판매업을 했다. 그는 영지, 구기, 산삼, 하수오 및 뇌공근 등등의 약초를 팔았고, 아울러 이런 약초와 미주를 일상 음식으로 먹었다.
이청운에게 장수 비결을 전수한 장수자가 또 있다.
이청운 제자의 말에 따르면, 이청운은 500살인 런루이(人瑞)를 만난 적이 있는데, 런루이가 이청운에게 기공을 가르치고 음식을 가르쳤다고 한다. 기공과 한방식 위주의 식생활 외에 이청운으로부터 배울 것은 또 없을까?
그는 임종 전에 한 마디 명언을 말했다. “나는 이젠 이 세상에서 내가 해야 할 모든 일을 완수했다.” 혹시 이런 유언 속에 담긴 정신이 그의 부유와 장수의 비결이 아닐까?
재미있는 것은 서양에서는 노쇠를 막으려면 적외선 첨단기술 설비 및 선진 약물을 써야한다는 교육만 늘 받는다는 것이다.
이청운 건강 장수의 비결
사람들은 늘 이청운에게 장수의 비결을 묻곤 했다. 그는 이렇게 대답했다. “마음의 평온을 유지하고, 거북처럼 단정하게 앉으며, 비둘기처럼 생기발랄하게 걷고, 개처럼 잠을 자라.” 당시의 군벌 오패부(吴佩孚)가 이청운을 집에 초대해서 장수 비결을 물었을 때 들었던 대답도 같은 것이었다.
심신 편안하게 하고 호흡을 조화롭게 한 것이 바로 그의 장수의 비결이었다. 물론 그가 섭취한 음식도 영향이 매우 컸을 것이다. 하지만 그의 일생 중 우리를 가장 매혹시키는 것은 일생 흔들림 없었던 그의 평온한 심경이다.
그들의 생활 방식은 우리와 다르다
현재 서양인의 평균 수명은 70-85년이고 100세를 넘는 사람은 아주 출중한 건강인이다. 만약 200살 이상을 산 사람이 있다고 말하면 사람들은 전혀 믿지 못한다. 왜 사람들은 그런 장수를 믿지 못하는 것일까?
우선 우리는 이 세상에는 오전 9시에 출근하고 오후 5시에 퇴근하면서 살지 않는 사람이 있음을 인식해야 한다. 그들은 빚으로 인한 압박을 받지도 않고, 도시의 오염된 공기를 마실 필요가 없을 뿐만 아니라 그들에게는 규칙적인 운동 습관이 있다. 그들은 정제 설탕, 살충제가 남은 음식물, 방부제가 있는 밀가루를 먹지 않는다. 그들은 미국인의 식단 표준에 따라 생활하지 않는다.
그들은 육류 지방, 단것 그리고 유전자 변형 식품을 먹지 않는다. 그들은 항생제를 먹지 않고 술 담배를 하지 않는다. 그들의 식단에는 정크 푸드가 없으며, 그들은 녹색 수퍼 푸드와 한방 식품을 먹는데, 이는 우리 체내의 장기 및 면역 계통에 비유하자면 호르몬을 직접 공급하는 것과도 같다.
그들은 한가한 시간이면 언제나 대자연 속으로 가서 호흡을 가다듬으면서 명상한다. 이런 활동이 심신 건강에 매우 유익하다는 것은 이미 실증됐다. 그들은 일을 단순화하고, 잠을 적당히 자며, 대부분 시간은 모두 대자연의 양광 속에 푹 잠기어 보낸다. 우리가 일광 아래에서 긴장을 확 풀었을 때, 그 순간에 우리는 젊어진 감을 느낄 것이며, 그래서 자신은 휴가를 잘 보내고 있다고 말할 것이다. 일생을 모두 심신이 유쾌하게 산과 들에서 생활한다고 상상하고 생각해 보라.
나는, 만약 우리가 올바른 방식으로 살아갈 수 있다면, 백 살까지 살기는 그리 여렵지 않음을 의심해 본 적이 전혀 없다. 만약 우리가 몸을 선하게 대한다면 우리의 수명은 무척 연장될 것이다.
《hssszn》에서
편집: 리밍신