[성과건강] 최상의 정력제는 균형 잡힌 식사

[성과건강] 최상의 정력제는 균형 잡힌 식사

◈◈◈  최상의 정력제는 균형 잡힌 식사  ◈◈◈                                                         동서고금을 막론하고 영원히 늙지 않고 젊게 살고 싶은 게 인간의 본능   이다. 정력에 좋다는 약이나 식품들이 헤아릴 수  없을 정도로 많이 나   와 있는 것도 그러한 이유 때문일 것이다． 특히 우리나라 사람들은 이   러한 약이나 식품에 대한 집착이 유난히 강해 보신관광 등으로 귀한 외   화를 낭비하고 나라 망신까지 시키기도 한다．             정력제라는 것은 한마디로 성적인 욕구, 흥분, 성기능 등을  강화시켜주   며 지속적으로 성생활을 즐길 수 있도록 강한 체력을 만들어 주는 약이   나 식품을 말한다． 성적인 욕구나 흥분을 강화 시켜주기 위해서는  남   성호르몬과 뇌의 역할이  중요하며, 발기력을 유지하고  성행위를 즐길   수 있게 하기 위해서는 원활한 혈액의 순환과 강한 체력이 필요하다．             이러한 목적을 충족시켜주는 물질이 바로 콜레스테롤, 단백질, 아미노산   인데 흔히 정력에 좋다고 알려진 약이나 식품들은 대부분 이러한  물질   을 풍부하게 함유하고 있는 것들이다． 대표적인 정력제로  동물성으로   는 달걀, 우유, 새우, 전복,  생굴, 미꾸라지, 장어, 뱀, 자라,  동물의 간,   동물의 뇌, 동물의 고환 등이 있으며  식물성으로는 콩, 호도, 잣, 땅콩,   마늘, 파, 당근, 은행, 아스파라가스, 생강 등의 식품과 포도, 레몬, 복숭   아, 사과, 딸기, 토마토, 바나나같은 과일들을 꼽을 수 있다．             이러한 식품들은 앞에서 설명했듯이  콜레스테롤이나 단백질, 아미노산   등을 풍부하게 함유하고 있어 섭취하면  어느 정도의 강장효과를 얻을   수 있다． 또 정력에 좋을 것이라는 믿음 때문에 심리적으로  긍정적인   효과도 얻을 수 있다． 하지만 이러한 식품을 과다하게 섭취하면  오히   려 콜레스테롤이나 단백질  과다에 의한 동맥경화증이나  고혈압, 비만   등의 성인병이 발생할 위험성이 있으므로 주의해야 한다．             남들이 좋다고 하는 것들만 찾아 섭취하는 것보다는  술, 담배 등 몸에     해로운 식품을 피하면서 항상 편안한 마음을 갖는 것이 건강에는 더 도   움이 된다． 적당한 운동과 충분한 휴식, 그리고 균형 잡힌 식사습관을     갖는 것이 바로 최상의 정력제인 것이다．               [출처 : 국민일보]