마누라한테도 안가르쳐주는 나만의 1프로...
릴리스? 그거 손이나 팔로 하는거 아닌데....
아주 짧게...
간단하게...
써보겟습니다...
이건 설명이 필요한게 아니고...
설명하려면 삼박사일 걸릴지도 모르니깐요...
믿거나 말거나....
심심풀이 땅콩으로 여겨주세요~~^*
저 만의 야메... 방법이니깐요~~
....
일단 몸으로 느끼기...
똑바로 서서...
왼팔을 가슴높이로 들고..
왼손을 대략 우측 어깨 정도까지 가져가면서 손등이 하늘보게 합니다....
그러면 왼쪽 겨드랑이가 슬쩍조여진 상태일겁니다...
그 상태에서...
왼쪽 갑빠(대흉근)에 힘을 꽈악 주면.....
왼팔과 손이 어떻게 돌아갈까요?
왼쪽 겨드랑이의 압력은 어떨까요?
...............
다음은....
똑바로 서서...
오른팔을 가슴높이로 들고..
오른손을 대략 좌측 어깨 정도까지 가져가면서 이번에는 손바닥이 하늘보게 합니다....
그러면 우측 겨드랑이가 슬쩍조여진 상태일겁니다...
그 상태에서...
오른쪽 갑빠(대흉근)에 힘을 꽈악 주면.....
오른 팔과 손이 어떻게 돌아갈까요?
오른쪽 겨드랑이의 압력은 어떨까요?
..................
릴리스 잘 하고 싶으면....
가속구간-임팩 들어가면서 양쪽 갑빠 꽉 힘주세요......
(흔히 겨드랑이 조이라고 하지만... 근본적으로는 갑빠 힘주기가 맞다는게 파란비행기 생각^*...)
......................
믿거나 말거나지만....
파란비행기의 숨겨둔 1%입니다....
아래...
이거...
아닙니다....
바로..
이겁니다....
^*.......................
노란잠수함..속 1% ; 편평한 왼손등? 익스텐션...
그냥 공짜로 덤으로 드립니다~~~
The acceleration phase of the golf swing continues the down swing to the ball impact.
This phase of the swing is the most active phase of the entire golf swing.
The major movers of the shoulder girdle, the pectoralis, are the most active muscles.
The right side continues the activity achieved during the early down swing,
while the left pectoralis appears to maintain an eccentric contraction to control
the left arm abduction and external rotation.
On the right side, the upper serratus is still active to protract the scapula.
On the left side, the levator scapulae are also active to help with the scapular tilting.
In the forearms, there is what is termed the ‘‘flexor burst’’ during this phase.
This refers to a large increase in wrist flexor muscle activation just before the point of impact.
....................................................................................................
Pull-Back Drill ; 공 치고난 후 어드레스 자세로 빽~~
경고) 쎄게 치거나 드라이버로 하면 손목 부상의 우려가 큽니다~~
............................
'▒ 1940년자료 ▒' 카테고리의 다른 글
| 영화자료 출처 (0) | 2007.11.23 |
|---|---|
| 모던 타임즈 / Modern Times 음악적인 리뷰 + 동영상과 음악모음 (0) | 2007.07.14 |
| 바람과 함께 사라지다/ Gone With The Wind 뒷이야기들 + 동영상+음악 (0) | 2007.07.14 |
| 카사블랑카 / Casablanca 리뷰 + 동영상과 음악모음 (0) | 2007.07.14 |
| 우리 생애 최고의 해/The Best Years of Our Lives 리뷰 + 음악 (0) | 2007.07.14 |